「必看」我做了这么多年的重心转移竟然是错的?
重心转移,相信每个球友都听过,也知道这个是实现打远的重要因素。但很多球友只是做到了“移”,而忽视了“转”。
今天,高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就来列举一些业余球友们经常会陷入的关于“重心转移”的误区,快来看看这里面有没有“你”吧!
- 重心转移常见误区及结果
①只顾身体的侧移,忽视球杆,胯部不转动,下杆时容易outside-in,导致打薄;
②右脚趾和右膝盖不动的情况下,直接把重心移到右边,导致无法转身。
- 正确的重心转移的表现
杆比身体先走,胸、肩、膝盖均有转动,胯部往后走,上杆过程中感觉右脚压力增加。
- 居家训练法
窄站位,半挥杆,感受整个身体的转动,击球;逐步增加站位宽度,感受同样感觉的转动和击球。
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编辑:Gakki | 视频:李大导演 | 图片:高提士
对于一些长期打不远打不直的“重症患者”来说,能纠正好挥杆轨迹和重心转移这两大点,就已经有很大进步了,但是一个练习方法怎么够?下面的在线课程能帮到你哦!
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