「正确转动」稳定轨迹，高效蓄力，进阶从这步开始！ ...
2021/08/09 00:00:00
上杆前冲的原因不外乎是骨盆转动的受限和“刻意”受限。所谓“刻意”受限是指球友为了追求上半身和下半身“对扭”的形态而“刻意”控制骨盆的转动幅度的行为，这是导致了骨盆的前倾的一个重要原因。
实际上在骨盆转动不受限的情况下我们是可以去除这种“刻意”的控制！具体应该怎么做呢？让十佳教练、高提士高尔夫技术导师唐伟帮你支支招，放松你的髋关节，稳定你的上杆。
- 课后笔记：
上杆前冲的原因：
①上杆时右腿顶住，骨盆转动不充分；
②柔韧性不好，试图限制骨盆往后。
上杆前冲的解决措施：
①上杆时让右腿往后走，骨盆便跟着往后走；
②骨盆往后的动作稍大一点，使髋关节得到放松。
注意：力量放置脚底，腿部放松。
上杆是下杆的基础，做好上杆，下杆才能更加稳定简单。看完教学的球友，赶紧拿起球杆，检查一下自己的上杆吧！
- 往期 Golftips ：
- 深入学习：
「教学+」上下杆流畅转换助你挥杆加涡轮！
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：Jayden | 视频：高提士 | 图片：高提士、李老大
本期推荐在线课程，十佳教练评委——唐伟院长为大家带来 《正确下杆，爆发力量》在线课程，通过总结下杆过程中球友常见的问题，综合教练多年的教学经验以及高尔夫基础知识，针对性地给出恰当、实用的解决办法！
苹果用户请点击阅读原文
苹果用户请点击阅读原文
苹果用户请点击阅读原文
小程序，
学高尔夫 ， 交易担保 ， 点击图片进入课程 小程序
学高尔夫 ， 交易担保 ， 点击图片进入课程 小程序
铁杆为王！赶紧点击阅读原文，加入课堂吧！
