「肩颈问题」转动不流畅的原因原来在这里！
2021/07/28 00:00:00
在前面的教学中，高提士高尔夫专项体能导师张旭教练（Jimmy）和大家分享了「足弓问题」、「腿型问题」、「臀部问题」、「腰椎问题」和「肩部问题」这几个高尔夫球友常见的身体形态问题！
今天的教学，张教练将继续和我们分享身体形态结构——颈部的常见问题！颈部是人体十分重要的部位，及时发现才能在保证安全的前提下运动。
- 课后笔记
圆肩/高低肩对颈部的影响
分别容易造成颈前伸和颈部侧倾旋转，降低运动表现能力，严重的还会造成颈部不适，脑部供血不足。
常见细节表现
①两肩向前
②颈部远离身体中轴线
自我检测：
缓慢进行头部左右转动，感受是否出现转动受限；
缓慢抬头，通过视频/镜子观察是否出现受限或者往单侧侧移
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编辑：Jayden | 视频：李老大 | 图片：高提士
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