每个人都希望做好释放、打得更远，但其实在挥杆释放的时候，向心力会把我们往前拉，所以我们必须有很好的抓地力，越是快速的释放，就要抓得越稳！





当我们理解了抓地与释放之后，最重要的还是把两者协调配合到我们挥杆中！本期由利百特高尔夫学院中国区总监大卫·诺奎和捷睿运动表现馆创始人肖奥邦为大家带来的《释放与抓地：把能量传递到杆头》在线课程！



                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  高尔夫教学 关注 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频

           视频卡顿，建议切换到自动          立即切换
已成功切换至自动模式




  ，时长 01:26





0 / 0

00:00 / 01:26


           
         继续播放      
原创

,
「稳“扎”稳打」抓地力不够好，再有力量也难释放！


  高尔夫教学 关注 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/01:26

  01:26

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
「稳“扎”稳打」抓地力不够好，再有力量也难释放！







  



     
                                                      视频详情                     
     





通过理解释放与抓地之间的关系，让两者进行协调配合，实现髋部减速的同时把力量传递到杆头，为后续力量的提升做好准备，再做好收杆的关键动作，让你在击球后依旧有力量！

• 适宜人群
  

身体不协调、无法做好释放，想要打好基础来提升距离的人群，以及中高差点球友。

• 课程大纲
  

※第一集
利用大绳体会抓地与释放
重心靠前引起的挥杆问题



※第二集
髋部减速才能传递能量
大绳训练：身体协调配合



※第三集
迈步击球练习：刹车与释放



※第四集
收杆部分的关键动作
收杆骨盆运动：屈伸



※第五集
收杆骨盆运动：侧倾
站姿骨盆侧倾练习



※第六集
抓地与释放是力量的前提
课程总结

  点击“阅读原文”，还有更多精彩视频等你来！