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想提升杆头速度,练好这2个动作就够了,能助你打得更远 ...

心怡玉珠
1970/01/01 08:00:00
在高尔夫这项运动中,没有人能抵挡得住打远的诱惑,因为那的确是一个巨大的优势,击球距离远就意味着在球场上能更靠近球洞,从而用更少的杆数击球入洞。另外,打得远也会令挥杆者感到身心愉悦。





但普遍来说,大部分业余球友都没有找到打远的窍门,他们往往会用错了方法,最后的结果反而适得其反,越想打远越打不远,不仅如此,失误率也在增加。

正确的方法应该是提升杆头速度,这才是能否打远的关键。我建议大家可以试试做好下面2个动作,对形成更快的杆头速度很有帮助。

双手正确挥动

下杆过程中,双手如何运动是影响杆头速度的一个很大的因素,很多人正是做错了这一动作,所以才导致了击球不远。





当上杆至顶点开始下杆时,在转身的带动下双手需要在重力的作用下自由地向下挥动,这样做才可以形成更快的挥速。

这里需要注意一个关键词——“自由地”,意思就是呈自由落体状,不要让双手对球杆施加太多力量和控制,假如双手刻意地用力挥动球杆,反而会让速度变慢,同时还容易造成错误的下杆轨迹。





要知道,“重力加速度”才能形成更快的速度,相信这一点并不难理解。而且,当双手没有刻意控制的时候,双臂的放松状态也会更有利于力量的有效传递。

那么,双手该向哪个位置挥动呢?正确的方向是双手向右脚的位置挥动,这样一来,在转身的带动下双手会还原到击球准备时双手的位置。所以,不用担心双手向下挥会导致打不到球,毕竟还有转身的带动呢。

手腕动作

手腕对杆头速度也有着决定性的影响,因此在挥杆过程中做出正确的手腕动作,是击球更远的关键之一。





上杆至顶点时,如果杆身与右前臂形成的角度大于90度,则表明手腕立腕不够,这很难帮助我们在下杆时释放更快的杆头速度。所以,上杆过程中一定要有足够的立腕角度。

下杆时,随着手臂的向下挥动,需要保持住手腕角度不变,直至到达释放位置,从而帮助我们产生更多的爆发力,把球打远。

假如从顶点就开始释放手腕,那么最终也很难形成较快的杆头速度,而这样做的业余球友大有人在。





当然也不是说手腕越延迟释放越好,每个人的释放时机都不一样,但一般情况下,当双手下挥至右腿外侧的时候再去释放手腕角度比较合理,既能保证形成更快的杆头速度,也容易让杆面方正触球。

如果你经常感到距离不足,那么我建议你可以试试练好上面的两个动作,相信很快你就可以掌握打远的秘诀。


图片来源:网络


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