去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

如何打出精准的铁杆击球?做到这几点,让你轻松上果岭 ...

princeFST
1970/01/01 08:00:00
一场球,如果上果岭率高了,成绩也一定会非常亮眼,因为这意味着你有更多的机会抓鸟、保帕。





但是这需要你拥有出色的铁杆技术,尤其是中短铁杆可以打出你想要的击球距离和方向,以此让球更加靠近球洞。

不要求大家像顶尖球手一样能够把球“放”到洞杯附近,但只要能改变“经常上不去果岭”的现状,就足以让记分卡有质的改变了。

想让铁杆更加精准,首先要做的就是打出扎实的击球,因为扎实触球可以帮助你使击球距离更稳定。





假如触球不扎实,不是打厚就是打薄,那么就很容易在进攻果岭的时候出现打短或者打穿的情况,对此,相信很多人都深有体会。

铁杆扎实触球的关键是要形成杆身前倾的触球瞬间,即双手在前、杆头在后,这个动作可以最大程度地使杆头先触球再触地,并形成对球的挤压。

触球一旦扎实了,距离自然会稳定许多。

那么,如何才能形成触球瞬间杆身前倾的动作呢?下面2点是关键。





1. 击球准备时就让双手在前、杆头在后,然后在挥杆过程中去保持它,因为保持一个动作要比形成一个动作简单得多。如果击球准备时没有让杆身前倾,那触球时也是很难得到这一动作的。

2. 你得形成一个正确的下杆顺序,从双脚开始下杆,然后依次为髋关节、躯干、双臂、球杆。很多高差点球友习惯双手主导下杆,这是最不利于打出扎实击球的下杆顺序。





还有适当的延迟释放,同样对扎实触球很有帮助。

除了扎实的触球,还有一些挥杆动作可以帮助你打出稳定的铁杆击球,如下。

1. 合理的挥杆幅度和力度,这能让你对挥杆的控制进一步得到增强,从而提高击球准确性。假如大幅度或尽全力的挥杆,你将会很难保证方向和距离。





2. 维持轴心和身体角度的稳定,这是挥杆里面最基础的两个动作,同样也是最重要的动作。职业球员在使用短杆进攻果岭的时候,都能很好地保持它们的稳定性,你也该如此。

在日常练球时,还要学会给自己设置击球目标,然后去打落点,看自己究竟是方向存在着问题还是距离难以把控,并作出针对性的调整。





但要注意的是,你得变幻着不同的击球目标来进行练习,以此使击球更加贴近球场真实击球状况,只有这样,才能让练习变得更有效率。

把球打上果岭只是我们进阶的第一步,下一步则是如何更加靠近球洞,但那是后话,先把第一步走好、走稳才是最重要的。


图片来源:网络


推荐阅读:
不会身体发力?只需做到这两个动作,就能拥有强力挥杆
挥杆开始之前才最关键,千万别犯这6个错误
开球不上球道?除了把方向打直,做好这两点也很重要
挥杆时做好这一点,能让击球更扎实
挥杆很难?这3个错误是主要原因,会造成连锁反应
为什么挥杆时一定要转身?这3个理由你该听听
为什么会上杆无力?通常是犯了这3个错误,快看看自己中招了吗?
这7个挥杆坏习惯,每一个都很致命,你还不改吗?
挥杆没状态怎么办?牢记这5个挥杆要点,助你快速找回状态
把球打直的,轨迹方正是关键,你需要做好这3点
消灭“鸡翅膀”不难,只需一招就能搞定!
打高尔夫,做好这4点,比刻苦练习更有效





  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有501次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有406次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有245次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1103次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有553次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有981次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1072次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1011次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1167次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有341次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有590次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有562次播放