想提升杆头速度，你得做好这一点：让力量有效传递

f非非飞123

1970/01/01 08:00:00

高尔夫球的飞行定律其实很简单：杆头轨迹和杆面角度影响球的飞行方向，杆面触球点、杆头速度和杆面击球角度影响击球的距离。

而杆头速度无疑是对击球距离影响最大的那一个因素，如何提升杆头速度也成为了业余球友的一块心病。

不论你的挥杆动作有多完美，创造了多少挥杆力量，但如果最终不能合理地转化为杆头速度，那也只是在做无用功。

当上杆完成了蓄力的过程，那么下杆的目的之一就是把挥杆力量通过身体、手臂传递到杆头，从而作用给球。

所以，一个合理的力量传递顺序才是提升杆头速度的关键因素之一。

而一个力量传递顺序应该是自下而上的，因为大部分挥杆力量都来自于下盘。同时，一个正确的下杆也是从下半身开始的。

所以，上杆至顶点开始下杆时，首先要做的就是通过左腿和左膝向外回旋作为启动点，带动髋部的回转，把身体重心转移至左腿。

然后，在髋部回转的带动下，上半身也随之转动，继而带动手臂向下的挥动。

最后，通过手腕适当地延迟释放，将挥杆力量有效地传递到杆头，转化为杆头速度。

双脚—髋部—躯干—手臂—球杆，这才是符合运动力学顺序的力量传递方式，也是正确的发力顺序。

不论你的挥杆动作如何，都应该遵循这样的顺序，而这也是职业球员们的共同点。

假如你的下杆是从上半身开始，也就是说是通过上半身的转动作为启动点，暂且不说这样的做法对挥杆轨迹和平面的影响，但它一定会让你的杆头速度大打折扣。

因为力量来源于下盘，当不能把双脚作为启动时，就失去了地面反作用力这一大力量源泉。只有双腿有力，并竖直向下施力，才能使上半身获得更多的力量。

而且普遍来说，业余球友还存在着一个问题：挥杆过程中手臂过于僵硬。

手臂过于僵硬会限制力量的有效传递，无法使更多的挥杆力量通过手臂传递给杆头，影响杆头速度。

想象一下，如果你投掷某个东西时，如果想把东西扔的更远，是应该保持手臂僵硬还是放松呢？

很简单的一个道理，相信很多人也都会做出正确地选择。

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图片来源：网络

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