「必看」推杆有烦恼？美女教练与你分享推杆诀窍，不学就是你的损失！ ...
2014/12/03 00:00:00
高尔夫推杆是最具魅力的一项技术，能让你减少好多杆。研究表明，优秀高尔夫球手花在推球练习上的杆数占了他们总练习杆数的43%。
提高推杆技术，掌握推杆技巧，首先从你的推杆位置和身体站姿做起。良好的推杆击球准备动作和站姿站位对降低推杆数有很大的作用。
1、动作要领：由左手作主导，双手拇指要外露，头部与下盘保持不动，手臂呈五角星，用肩膀摆动
2、球位：在左眼视线之上
3、易犯错误：蹲太低或手肘太开，造成靠手腕力量推球；右手用力或下盘乱动，推杆失去方向性；送杆肩膀高耸或手打直，推杆力道不足；
4、练习方式：利用木板，训练推杆保持一直线
推杆练习（一）
推杆练习（二）易犯错误的修正
提高推杆技术，掌握推杆技巧，首先从你的推杆位置和身体站姿做起。良好的推杆击球准备动作和站姿站位对降低推杆数有很大的作用。
1、动作要领：由左手作主导，双手拇指要外露，头部与下盘保持不动，手臂呈五角星，用肩膀摆动
2、球位：在左眼视线之上
3、易犯错误：蹲太低或手肘太开，造成靠手腕力量推球；右手用力或下盘乱动，推杆失去方向性；送杆肩膀高耸或手打直，推杆力道不足；
4、练习方式：利用木板，训练推杆保持一直线
推杆练习（一）
推杆练习（二）易犯错误的修正
