打高尔夫，不得不具备的一项能力
2020/06/19 00:00:00
在高尔夫比赛中，能点燃观众热情的不仅仅是一杆进洞，还包括一次高难度的救球。
不得不说，职业球员的救球能力确实不是一般的强。
是人就会有失误，最顶尖的球员也不会例外，更何况高尔夫还有运气成分在里面，这又进一步增加了击球的不确定性。
既然失误无法避免，那我们能做的就是加强自身的救球能力，只有这样，才可以尽可能少的减少柏忌、双柏忌的出现。
在救球方面，业余球友们差的太多，不奢求玩得转高难度球位，但起码最基本的沙坑救球技能得掌握吧。
面对果岭边沙坑击球，只要能将球送上果岭，那就是成功。如果两三杆都刨不出来，或者直接飞越果岭，那你就得好好练习练习自己的近距离沙坑技术了。
不同于球道上的击球，沙坑球由于沙子的阻碍，在处理方法上必然会有些不同。
首先是击球准备动作上的改变，在这里有一个公式：开放的站位+开放的杆面+由外向内的挥杆轨迹=直球。
站位时，身体要指向目标线左侧，包括双脚、髋部和肩膀的指向；杆面开放，指向目标线右侧；身体重心略微靠近左侧；球位同样位于左侧。
这样的站位，会让你形成由外向内的挥杆轨迹，不过这只是相对于目标线而言。相对身体来说，挥杆轨迹其实是方正的，并不需要在挥杆过程中刻意使挥杆轨迹由外向内。
其次，在挥杆过程中应尽量避免挥杆平面陡峭，而是要略微扁平一些，因为这样可以防止杆头嵌入沙子中，影响击球。
为了产生更高的起飞角度和轻柔的击球，还得确保在触球瞬间不要快速翻转手腕，而是在送杆的过程中让杆面尽可能的朝向天空。
最后，击球点也要做出改变，不同于球道击球的先触球后触地，沙坑击球时，杆头首先接触的是沙子，然后通过沙子将球带出沙坑。
所以，我们要选择合适的入沙点，一般来说，以球的后方3-4厘米作为入沙点最为合适。
除了以上这些，在面对果岭边沙坑球的时候，还需要注意让双脚稳固的踩住地面，并适当加宽双脚之间的距离，以此增加下盘的稳定性。
不敢打沙子也是业余球友需要克服的一个心理障碍，事实上，打沙量多并不会让球越过果岭，相反，不敢打沙才容易导致击球过薄，从而冲出果岭。
这个是需要长期针对性练习才可以克服的，如果你还对沙坑产生恐惧，那只能说明练得还不够。
最后需要告诉大家的是，沙坑球的距离控制来自于挥杆幅度的不同，而不是通过调节挥杆力量来实现的。
愿每一位球友都能成功逃脱沙坑。
图片来源：网络
更多精彩内容请前往美巡精选小程序和美巡赛中文官网www.pgatour.cn（系泛高体娱独家运营）
推荐阅读：
下杆不会释放？试试这个练习，让你正确释放
击球准备阶段，你不得不知道的10个知识点
大力不会出奇迹！想打好一号木，离不开这6个挥杆技巧
苦练基本功，从这两个练习开始
为什么你没办法用试挥的动作打球？
想拥有职业般的挥杆？你得做到这3点
转胯快就能打远？别再这么认为了，反而会让你打不远
不会上杆？一个练习，助你简化上杆
不会打长杆？你得从这三个方面找找原因
经常推不进？练习时用这3个方法，让你成为推击高手！
没事多练练这个，对挥杆很有好处
不得不说，职业球员的救球能力确实不是一般的强。
加西亚树上救球
西蒙尼斯高难度救球
是人就会有失误，最顶尖的球员也不会例外，更何况高尔夫还有运气成分在里面，这又进一步增加了击球的不确定性。
既然失误无法避免，那我们能做的就是加强自身的救球能力，只有这样，才可以尽可能少的减少柏忌、双柏忌的出现。
在救球方面，业余球友们差的太多，不奢求玩得转高难度球位，但起码最基本的沙坑救球技能得掌握吧。
面对果岭边沙坑击球，只要能将球送上果岭，那就是成功。如果两三杆都刨不出来，或者直接飞越果岭，那你就得好好练习练习自己的近距离沙坑技术了。
不同于球道上的击球，沙坑球由于沙子的阻碍，在处理方法上必然会有些不同。
首先是击球准备动作上的改变，在这里有一个公式：开放的站位+开放的杆面+由外向内的挥杆轨迹=直球。
站位时，身体要指向目标线左侧，包括双脚、髋部和肩膀的指向；杆面开放，指向目标线右侧；身体重心略微靠近左侧；球位同样位于左侧。
这样的站位，会让你形成由外向内的挥杆轨迹，不过这只是相对于目标线而言。相对身体来说，挥杆轨迹其实是方正的，并不需要在挥杆过程中刻意使挥杆轨迹由外向内。
其次，在挥杆过程中应尽量避免挥杆平面陡峭，而是要略微扁平一些，因为这样可以防止杆头嵌入沙子中，影响击球。
为了产生更高的起飞角度和轻柔的击球，还得确保在触球瞬间不要快速翻转手腕，而是在送杆的过程中让杆面尽可能的朝向天空。
最后，击球点也要做出改变，不同于球道击球的先触球后触地，沙坑击球时，杆头首先接触的是沙子，然后通过沙子将球带出沙坑。
所以，我们要选择合适的入沙点，一般来说，以球的后方3-4厘米作为入沙点最为合适。
除了以上这些，在面对果岭边沙坑球的时候，还需要注意让双脚稳固的踩住地面，并适当加宽双脚之间的距离，以此增加下盘的稳定性。
不敢打沙子也是业余球友需要克服的一个心理障碍，事实上，打沙量多并不会让球越过果岭，相反，不敢打沙才容易导致击球过薄，从而冲出果岭。
这个是需要长期针对性练习才可以克服的，如果你还对沙坑产生恐惧，那只能说明练得还不够。
最后需要告诉大家的是，沙坑球的距离控制来自于挥杆幅度的不同，而不是通过调节挥杆力量来实现的。
愿每一位球友都能成功逃脱沙坑。
图片来源：网络
更多精彩内容请前往美巡精选小程序和美巡赛中文官网www.pgatour.cn（系泛高体娱独家运营）
更多精彩内容尽在美巡精选小程序
推荐阅读：
下杆不会释放？试试这个练习，让你正确释放
击球准备阶段，你不得不知道的10个知识点
大力不会出奇迹！想打好一号木，离不开这6个挥杆技巧
苦练基本功，从这两个练习开始
为什么你没办法用试挥的动作打球？
想拥有职业般的挥杆？你得做到这3点
转胯快就能打远？别再这么认为了，反而会让你打不远
不会上杆？一个练习，助你简化上杆
不会打长杆？你得从这三个方面找找原因
经常推不进？练习时用这3个方法，让你成为推击高手！
没事多练练这个，对挥杆很有好处
