3个方面告诉你，如何应对这4种困难球位
2020/03/10 00:00:00
由于我们在练习场上练得最多的就是在平坦的地面上击球，所以一旦在下场过程中碰到其它球位时，就不知道该如何处理了，于是便会增加一些不必要的杆数。
所以，除了平地击球，我们还需要掌握上坡球、下坡球以及球高脚低球位、球低脚高球位的打法。毕竟，谁也无法保证每次都可以在平地上挥杆。
这4种球位的处理方法并不难，只需要作出很少的改变，就可以打出平地般的效果。下面，会从三个方面来告诉大家如何应对它们。
上坡球
击球准备：让球位偏左，脊柱尽可能与地面呈垂直状（肩膀、髋部与坡面平行），约60%的身体重心位于右脚。由于上坡球会限制腿部动作，所以还需要让双脚之间的距离略窄一些。瞄准时，要瞄向目标线右侧，因为上坡球容易打出偏左的击球。
球杆选择：上坡球会使击球角度变大，从而导致击球距离缩短，所以在选杆时应选择小一号的球杆。
挥杆要点：在保证身体稳定（不侧移、不上下起伏）的前提下，要感觉是顺着坡度向上挥杆的，将球扫出去。
下坡球
击球准备：球后面的地面较高，比较容易击球“啃地”，所以球位要靠近右脚方向，约60%的身体重心位于左脚，脊柱与地面垂直（肩膀、髋部与坡面平行），同时要让双脚之间的距离略宽，以此来限制双腿过度灵活，杆面瞄向目标线左侧。
球杆选择：下坡球会使击球角度变小，不仅会增加击球距离，而且球的滚动距离也会较多，所以选杆要大一号。
挥杆要点：下杆击球过程中不要试图将球杆向天空送杆，而是在触球之后让杆头继续以向下的轨迹挥动，有一种杆头追着球的感觉，并且让重心随着杆头移动。
球高脚低
击球准备：上半身的前倾角度略高一些，同时将球杆握短，通过这两个调整来抵消坡面带来的影响；为了让身体保持更好的平衡，身体重心要略微位于脚尖；瞄球向目标线右侧；身体离球位稍远一些。
球杆选择：这种球位容易打出更远的击球，所以选杆要偏大一号。
挥杆要点：球高脚低是比较简单的一种球位，只要保持住固定的身体高度和良好的挥杆平衡，就可以打出理想的击球。
球低脚高
击球准备：打这种球位时，最难的就在于保持身体的稳定和平衡，所以站位时要让双腿更加弯曲，有一种“往下坐”的感觉，并且要加宽双脚之间的距离。与球高脚低相反，握杆要略长，身体离球位近一些，重心更多的位于脚跟，瞄球向目标线左侧。
球杆选择：由于这些调整会让挥杆损失一部分力量，所以球杆应该选择小一号。
挥杆要点：为了保持身体的稳定和平衡，挥杆时要尽可能多地让上半身主导挥杆，减少下盘动作。并努力地保持双腿弯曲使重心位于脚跟，否则你会很容易出现身体倒向前方的情况，导致打出相克球。
以上4种球位都是大家在打球过程中经常遇到的，掌握它们的打法可以让你在场下有一个更好的发挥。别只去练平地击球，其它球位的练习也应该纳入到练习计划里。
图片来源：网络
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别大意！这个上杆错误，会让你丧失挥杆力量
还在大力挥杆？想击球更远，你得练好这个下杆动作
所以，除了平地击球，我们还需要掌握上坡球、下坡球以及球高脚低球位、球低脚高球位的打法。毕竟，谁也无法保证每次都可以在平地上挥杆。
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上坡球
击球准备：让球位偏左，脊柱尽可能与地面呈垂直状（肩膀、髋部与坡面平行），约60%的身体重心位于右脚。由于上坡球会限制腿部动作，所以还需要让双脚之间的距离略窄一些。瞄准时，要瞄向目标线右侧，因为上坡球容易打出偏左的击球。
球杆选择：上坡球会使击球角度变大，从而导致击球距离缩短，所以在选杆时应选择小一号的球杆。
挥杆要点：在保证身体稳定（不侧移、不上下起伏）的前提下，要感觉是顺着坡度向上挥杆的，将球扫出去。
下坡球
击球准备：球后面的地面较高，比较容易击球“啃地”，所以球位要靠近右脚方向，约60%的身体重心位于左脚，脊柱与地面垂直（肩膀、髋部与坡面平行），同时要让双脚之间的距离略宽，以此来限制双腿过度灵活，杆面瞄向目标线左侧。
球杆选择：下坡球会使击球角度变小，不仅会增加击球距离，而且球的滚动距离也会较多，所以选杆要大一号。
挥杆要点：下杆击球过程中不要试图将球杆向天空送杆，而是在触球之后让杆头继续以向下的轨迹挥动，有一种杆头追着球的感觉，并且让重心随着杆头移动。
球高脚低
击球准备：上半身的前倾角度略高一些，同时将球杆握短，通过这两个调整来抵消坡面带来的影响；为了让身体保持更好的平衡，身体重心要略微位于脚尖；瞄球向目标线右侧；身体离球位稍远一些。
球杆选择：这种球位容易打出更远的击球，所以选杆要偏大一号。
挥杆要点：球高脚低是比较简单的一种球位，只要保持住固定的身体高度和良好的挥杆平衡，就可以打出理想的击球。
球低脚高
击球准备：打这种球位时，最难的就在于保持身体的稳定和平衡，所以站位时要让双腿更加弯曲，有一种“往下坐”的感觉，并且要加宽双脚之间的距离。与球高脚低相反，握杆要略长，身体离球位近一些，重心更多的位于脚跟，瞄球向目标线左侧。
球杆选择：由于这些调整会让挥杆损失一部分力量，所以球杆应该选择小一号。
挥杆要点：为了保持身体的稳定和平衡，挥杆时要尽可能多地让上半身主导挥杆，减少下盘动作。并努力地保持双腿弯曲使重心位于脚跟，否则你会很容易出现身体倒向前方的情况，导致打出相克球。
以上4种球位都是大家在打球过程中经常遇到的，掌握它们的打法可以让你在场下有一个更好的发挥。别只去练平地击球，其它球位的练习也应该纳入到练习计划里。
图片来源：网络
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