杆数降不下来？你得这样练！
2020/03/02 00:00:00
如果你打高尔夫挺长时间了，但成绩依旧还是高差点，那么我认为可能你在练球方面出了一些问题，这跟很多人以为的“没有天赋”没太大关系。
练习的方式决定了效率的高低，换而言之，你的练习有没有实用性，能否在下场打球时对你产生帮助。
如果一个球员几乎不练推杆或者练习时间少的可怜，那么他在果岭上的表现一定很差，三推、四推如家常便饭。这个道理很简单。
下面是给高差点球友的4个练球建议，可以帮助大家在场下有着更好的发挥。
侧重短铁杆练习
越想降低杆数就越应该把更多的练习时间用于短铁杆练习，因为它们在球场上的使用率很高，也是见效最快的减杆方式。
通常情况下，我会建议拿出60%的时间练习短铁杆，一旦你这样了，就意味着你可以用更少的杆数将球打上果岭，甚至靠近旗杆。
高差点球友之所以经常在进攻果岭时出问题，打短、打穿或者击球进果岭边沙坑，就是因为短铁杆练得不够多，所以才会忙碌于不停地救球，使杆数增加。
不要再热衷于练习一号木了，对于降低杆数而言，它远没有多练短杆更有效。而且你要知道，任何一个业余高手都不一定一号木打得好，但他们的短杆一定很出色。
一号木重方向轻距离
对于高差点球友来说，当前阶段，最重要的不是把一号木打得有多远，而是先稳定住它的击球方向，避免打出大右曲、大左曲。
因为高差点球友本身处理困难球位的能力和心理素质就不出色，如果开球进长草、树林、沙坑或OB等等，那么下一杆就会很麻烦，而且心态也会发生变化。
所以，第一步要做的就是把球打上球道，这一步对接下来的击球有着非常重要的意义。
在练球的过程中，不要在意击球多10码还是少10码，而是要把更多的关注点放在方向偏离多少上面。
推击30分钟
很多球友在打垫上练完球之后，就直接收杆回家了，他们往往忽略了一个重要的练习步骤：推杆练习。
在球场上，推击次数最少会占杆数的一半以上，它的重要性可想而知，我们也找不到任何不重视它的理由。
所以，每次练完全挥杆，都要到推杆果岭上练30分钟的推击。如果你能够在下一次练习的时候做出这种改变，那么下场时一定会给你一个不小的惊喜。
沙坑练习
当球不幸落入沙坑，对于不擅长的球友来说，两三杆刨不出来那是常有的事儿。于是，沙坑球的打法，就成了高尔夫爱好者必备的一项技能。
练完推杆之后，最好找个沙坑认真切上十几二十颗球，虽然这样做不一定能让你像职业球员般救球到旗杆边，但起码可以一杆脱困。
如果你从来不做沙坑练习，那连顺利脱困怕是都做不到。
当你能听得进这4个建议，并且开始实施的时候，离稳定在8字头也就不远了。
图片来源：网络
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别大意！这个上杆错误，会让你丧失挥杆力量
还在大力挥杆？想击球更远，你得练好这个下杆动作
打不好短切球？这个动作容易击球偏左，一招教你纠正
上杆太快？别不当回事，打不好可能就是因为它
连续击球失误？别慌，你可以试试这个练习
下杆很重要，学会「如何下杆」更重要
别用错了方法，提升杆头速度的真正秘诀在这里
这个阶段，是打好高尔夫的前提，很多人都忽略了
练习的方式决定了效率的高低，换而言之，你的练习有没有实用性，能否在下场打球时对你产生帮助。
如果一个球员几乎不练推杆或者练习时间少的可怜，那么他在果岭上的表现一定很差，三推、四推如家常便饭。这个道理很简单。
下面是给高差点球友的4个练球建议，可以帮助大家在场下有着更好的发挥。
侧重短铁杆练习
越想降低杆数就越应该把更多的练习时间用于短铁杆练习，因为它们在球场上的使用率很高，也是见效最快的减杆方式。
通常情况下，我会建议拿出60%的时间练习短铁杆，一旦你这样了，就意味着你可以用更少的杆数将球打上果岭，甚至靠近旗杆。
高差点球友之所以经常在进攻果岭时出问题，打短、打穿或者击球进果岭边沙坑，就是因为短铁杆练得不够多，所以才会忙碌于不停地救球，使杆数增加。
不要再热衷于练习一号木了，对于降低杆数而言，它远没有多练短杆更有效。而且你要知道，任何一个业余高手都不一定一号木打得好，但他们的短杆一定很出色。
一号木重方向轻距离
对于高差点球友来说，当前阶段，最重要的不是把一号木打得有多远，而是先稳定住它的击球方向，避免打出大右曲、大左曲。
因为高差点球友本身处理困难球位的能力和心理素质就不出色，如果开球进长草、树林、沙坑或OB等等，那么下一杆就会很麻烦，而且心态也会发生变化。
所以，第一步要做的就是把球打上球道，这一步对接下来的击球有着非常重要的意义。
在练球的过程中，不要在意击球多10码还是少10码，而是要把更多的关注点放在方向偏离多少上面。
推击30分钟
很多球友在打垫上练完球之后，就直接收杆回家了，他们往往忽略了一个重要的练习步骤：推杆练习。
在球场上，推击次数最少会占杆数的一半以上，它的重要性可想而知，我们也找不到任何不重视它的理由。
所以，每次练完全挥杆，都要到推杆果岭上练30分钟的推击。如果你能够在下一次练习的时候做出这种改变，那么下场时一定会给你一个不小的惊喜。
沙坑练习
当球不幸落入沙坑，对于不擅长的球友来说，两三杆刨不出来那是常有的事儿。于是，沙坑球的打法，就成了高尔夫爱好者必备的一项技能。
练完推杆之后，最好找个沙坑认真切上十几二十颗球，虽然这样做不一定能让你像职业球员般救球到旗杆边，但起码可以一杆脱困。
如果你从来不做沙坑练习，那连顺利脱困怕是都做不到。
当你能听得进这4个建议，并且开始实施的时候，离稳定在8字头也就不远了。
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