一号木没距离？你可能犯了这3个错误
2020/02/25 00:00:00
一号木的击球距离，一直以来都是业余球友们心中的头等大事，谁都想让击球再远10码、20码，甚至更多。
但距离的提升依靠的不仅仅是蛮力，而是挥杆技巧，有时候一些简单动作的改变就可以带来距离的增长，这远比你全力挥杆更有效。
比如击球准备阶段，这个看似与一号木击球距离不相干的阶段，实际上却在很大程度上决定了击球的远近。这个阶段也是被很多球友所忽略的。
击球准备时，比较常见的第一个错误就是肩膀与地面平行，这种做法会让你在击球时从上往下打形成砸击的击球方式，我们经常见到的“见高不见远”的击球通常就是这种方式造成的。
打一号木时，需要的是“向上”的击球角度，也就是说仰角击球，只有这样才可以让球飞得更远，并产生较少的倒旋。这不同于铁杆的俯角击球。
那么为了在击球时更好地形成向上的击球角度，最好的方式就是在击球准备时创造良好的条件，即让脊柱略微向右侧倾斜，形成左肩高右肩低的动作。
而且脊柱向右倾斜的做法，还可以在上杆时帮助我们存储更多的挥杆力量，从而使挥杆更有力。
第二个常见错误就是球位的摆放，如果让球靠近双脚中间，那么同样会造成“砸击”的击球方式；如果球位于左脚外侧，则比较容易出现“地滚球”。
正确的做法是让球对准左脚内侧，这样做最容易让我们在杆头上升的过程中以杆面中心点击中球。
球的位置虽然是一个细节，但干系重大，所以在挥杆开始之前一定要养成检查球位的习惯。
第三个错误则是双脚的宽度，太宽会导致无法让身体重心正常转移，影响挥杆力量；太窄则容易造成下盘不稳定，当下盘不稳时，发力就会收到影响。
保持双脚内侧比肩膀略宽，可以让下盘有力的同时还能兼顾其稳定性。
通过这些我们看出，高尔夫挥杆是一个连锁反应的过程，即使是挥杆开始之前的一个小错误也可能毁掉整个挥杆。
所以，你的一号木之所以打不远，问题有可能不是出在上下杆方面，而是一开始就错了。
图片来源：网络
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