这两个下杆错误，会扼杀你的好球，很多球友还在做

寻找迦楼罗王

2019/10/11 00:00:00

对于下杆动作，很多球友都把它视为是挥杆里面最重要的一部分，事实上它也的确直接影响着击球质量。

即便你前面所有的动作都完成的非常好，但只要下杆出现了失误，那肯定是打不出好球的。

比如最为常见的下杆顺序的错误，从下半身开始启动和从上半身启动，这之间的区别可是太大了。

自下而上的顺序不仅可以形成更强大的挥杆力量，而且还能拥有绝佳的挥杆节奏，这也是符合挥杆力学原理的顺序。

但是从上半身开始启动下杆则不一样，单就无法获得地面的反作用力这一点就直接否定了它，力量也无法合理地传递到杆头，另外还容易导致出现由外向内的下杆轨迹。

综合各种情况来看，上半身启动下杆都不利于帮助我们打出好球。

下杆时，通过左腿的启动将身体重心转移至左脚，继而带动髋关节向目标方向的回转。我认为对此有一个形容非常贴切，那就是“左腿和髋部向左侧撞击。”

但是在下杆启动左侧身体的时候，很多球友容易犯一个错误，出现“顶胯”的动作，而不是旋转，这个动作会让击球失去准确性，同时也不利于下杆的释放。

正确的做法是，让左腿和髋关节不超过“自左脚外侧垂直向上形成的一条线”，这条想象出来的线可以帮助我们打出更加扎实有力的击球。就像上图中那样，让下半身的动作不要越过桶的一侧。

除了下杆的顺序，还有一个常见错误是双手的挥动，比如下杆时将双手挥向外侧，形成我们口中经常说的“外下杆”动作。

这个错误动作对挥杆的影响非常致命，因为它会形成由外向内的轨迹，这也是新手的典型动作之一。

从内侧下杆击球，是打出好球的必要因素之一，而“外下杆”显然做不到这一点。

为了避免“外下杆”的出现，这就需要在下杆转身的同时让双手的挥动同步化，即双手向下挥动，你也可以理解为让右手肘靠近身体。

“转身，向下”，这个口诀可以帮助我们形成良好的下杆轨迹，从而打出笔直、扎实的击球。

无论是下杆顺序自上而上还是双手挥向外侧，都是业余球友比较常见的挥杆错误，如果可以很好地杜绝这两种情况的出现，就能在很大程度上提高击球的质量。

图片来源：网络

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