触球不理想？你得做到这4个动作，这是很多职业球员的共同点 ...

思聪汪

2019/08/05 00:00:00

我们先来看一张图片。

这是伍兹、约翰·达利、尼克劳斯和厄尼·埃尔斯四位球员的触球瞬间。看起来是不是惊人的相似？

不只他们四位，其实很多优秀的球员在触球瞬间这一动作上都有着很多共同点，不论他们的挥杆风格多么的不同。

而这些共同点，正是值得我们去学习的，可以帮助我们改善击球质量的。

下面就让我们来看看上图中的4位球员在触球瞬间都有着哪些共同点。

1. 左臂与球杆呈一条直线

触球瞬间，做到左臂与球杆呈一条直线可以帮助我们更好地让杆面方正触球，同时这一动作也意味着充分释放了杆头，对改善击球方向和提升杆头速度都很有用。

假如没有让它们呈一条直线会出现什么后果呢？

当杆头滞后的时候，首先会导致挥杆力量无法充分释放给球，其次还会让杆面以开放的角度触球；当杆头超过双手的时候，就会形成“挑球”的动作，不仅影响击球的扎实程度，而且还会击球无力。

所以，一个正确的触球瞬间应让左臂与球杆呈一条直线，而为了形成这一动作，你必须在下杆过程中让双手带动球杆并把握合理的释放时机，。

2. 头位于球后

这是一个被反复强调过很多次的共同点，触球瞬间让头部位于球后，从图片就可以很清晰地看出他们完美的做到了这一点。

而这样做的好处是，可以带来更多的挥杆力量，以及更理想的下杆轨迹。

如果下杆过程中或者触球瞬间让头部向前移动，那么就会导致挥杆软弱无力，而且还有可能打出右曲球。

3. 重心位于左腿

让大部分身体重心位于左腿，这个动作带来的可不仅仅是挥杆力量更强大那么简单，还能让击球更加扎实，并且这也是正确的下杆顺序的体现。

如果你在触球瞬间没有做到这一点，而是出现重心逆转的情况，那你根本不可能打出好球。重心逆转正是毁掉挥杆的典型动作之一。

为了形成正确的重心转移，你必须在开始下杆的时候第一时间通过左腿的启动和髋关节向左侧的转动把重心转移至左腿。上杆时抬起左脚跟，下杆时再将左脚跟踩回地面是一个非常不错的练习方法。

4. 髋关节领先于肩膀

触球瞬间，髋关节的转动要比肩膀更加朝向目标，领先于肩膀。如果你没有一个正确的下杆顺序和发力顺序，是形成不了这个动作的。

而且，这个动作也是帮助你击球更远的一个关键因素。

想要做到在下杆过程中让髋关节始终领先于肩膀，那你得做到自下而上的下杆顺序，即从双脚开始，然后依次为髋关节、躯干、双臂、球杆。这个顺序才是符合挥杆原理的。

以上这4个共同点，是帮助你打出好球的重要动作，你在触球瞬间做到了吗？

图片来源：网络

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