学高尔夫的正确步骤，你做到了吗？
2019/01/15 00:00:00
对于高尔夫来说，不论使用什么样的挥杆动作都能打出好球和好成绩，这也是这项运动独有的特点之一。
但区别是，好的挥杆能让你经常打出好球，而差的挥杆却只能偶尔打出好球。
挥杆之所以有好坏之分，其中一个重要的因素：你是如何开始高尔夫的学习的。
一个好的开始可以让你达到的更高的高度，少走更多弯路，提高学习效率；而一个不好的开始时则会带来截然不同的结果。
所以，接下来的内容会告诉大家学习高尔夫的正确步骤。
高尔夫挥杆的原理是以身体为核心带动球杆击球，即通过身体的转动带来双臂、球杆完成挥杆动作。
当然，在转身的过程中会包含重心转移、发力、轴心、脊柱角度等部分，这些都需要后续逐一学习、掌握。
但挥杆的核心一定是来自于身体的转动，而非本能地单纯依靠手臂的力量挥动球杆。
习惯一：初学期间，一定要增加自己的练习频次，一个礼拜至少两到三次最为合适。
如果一个礼拜仅有一次，甚至更少，那么对于自身而言每次练习都是新的开始，毕竟之前学习的东西早已忘得一干二净。
习惯二：在学习和练习的过程中，应更注重挥杆动作的练习，而非击球质量的好坏，因为前期是塑造挥杆的最好时期。
多练挥杆，少击球，这是提高练习效率的最好方式之一。
我们经常看到一些初学者大量做击球练习，其实这种做法弊大于利，容易毁掉还不太成熟的挥杆动作。
常识一：高尔夫的学习是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，所以要做好付出时间和精力的准备。
常识二：击球数量和练习时长并不是衡量进步快慢的唯一标准，认真击打每一颗球、仔细揣摩每一个动作才是最好的捷径。
常识三：你需要一名专业且适合你的教练，无师自通只是个例，很可惜你成为不了个例中的一员。
这些学习高尔夫的正确步骤，你get到了吗？
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挥杆节奏不好？试试这三个练习
注意右臂！上杆过程中不能被忽略的细节
别急着说力量不够，先问问自己学会释放了吗？
打高尔夫会让人有什么不同？
为什么你感觉对的挥杆实际却是错的？最好的解释在这里！
如何拥有更好地下杆？学会用下半身引导
“留住头”到底有多重要？稳定和力量都离不开它
没事多练练这个，对挥杆很有好处
打高尔夫前 VS 打高尔夫后
但区别是，好的挥杆能让你经常打出好球，而差的挥杆却只能偶尔打出好球。
挥杆之所以有好坏之分，其中一个重要的因素：你是如何开始高尔夫的学习的。
一个好的开始可以让你达到的更高的高度，少走更多弯路，提高学习效率；而一个不好的开始时则会带来截然不同的结果。
所以，接下来的内容会告诉大家学习高尔夫的正确步骤。
一个原理
高尔夫挥杆的原理是以身体为核心带动球杆击球，即通过身体的转动带来双臂、球杆完成挥杆动作。
当然，在转身的过程中会包含重心转移、发力、轴心、脊柱角度等部分，这些都需要后续逐一学习、掌握。
但挥杆的核心一定是来自于身体的转动，而非本能地单纯依靠手臂的力量挥动球杆。
两个习惯
习惯一：初学期间，一定要增加自己的练习频次，一个礼拜至少两到三次最为合适。
如果一个礼拜仅有一次，甚至更少，那么对于自身而言每次练习都是新的开始，毕竟之前学习的东西早已忘得一干二净。
习惯二：在学习和练习的过程中，应更注重挥杆动作的练习，而非击球质量的好坏，因为前期是塑造挥杆的最好时期。
多练挥杆，少击球，这是提高练习效率的最好方式之一。
我们经常看到一些初学者大量做击球练习，其实这种做法弊大于利，容易毁掉还不太成熟的挥杆动作。
三个常识
常识一：高尔夫的学习是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，所以要做好付出时间和精力的准备。
常识二：击球数量和练习时长并不是衡量进步快慢的唯一标准，认真击打每一颗球、仔细揣摩每一个动作才是最好的捷径。
常识三：你需要一名专业且适合你的教练，无师自通只是个例，很可惜你成为不了个例中的一员。
这些学习高尔夫的正确步骤，你get到了吗？
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为什么你没办法用试挥的动作打球？
比“死不抬头”还糟糕的挥杆坏习惯，你注意过吗？
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不管水平怎样，这10个建议你都应该看看
挥杆节奏不好？试试这三个练习
注意右臂！上杆过程中不能被忽略的细节
别急着说力量不够，先问问自己学会释放了吗？
打高尔夫会让人有什么不同？
为什么你感觉对的挥杆实际却是错的？最好的解释在这里！
如何拥有更好地下杆？学会用下半身引导
“留住头”到底有多重要？稳定和力量都离不开它
没事多练练这个，对挥杆很有好处
打高尔夫前 VS 打高尔夫后
