这个打球习惯,影响着你的击球,别不当回事儿
有些时候,决定你击球好与坏的不仅仅是挥杆动作,还包括打球的一些习惯。
作为业余球友,每个人都多多少少存在着一些不好的打球习惯,也正是这些坏习惯影响了挥杆和击球,例如击球前的准备动作不够充分。
之前我就说过,击球准备动作在一定程度上决定着挥杆的形状,早在挥杆开始之前,它就已经提前暴露出了你会形成什么样的挥杆。
大部分球友都没有养成检查击球准备动作的习惯,往往是还没等准备好就开始匆匆忙忙地挥杆,从而导致了频频出问题。
正如一句话所说,其实大部分挥杆错误都发生在开始之前。
别不信,我举几个例子你就明白了。
通过这些我们可以看出,击球准备动作中的任何一个不正确都会直接对挥杆造成影响,而且后果相当严重。
所以,在挥杆过程中为了避免由于击球准备不当而产生的补偿动作的出现,养成检查击球准备动作的习惯非常有必要。
就像我们平时在比赛中所看到的那样,球员们在开始挥杆之前都会做试挥、瞄准、校准、调整身体重心等一系列击球前的准备动作。
这些正是值得业余球友去学习的。
那么在击球准备阶段,我们需要去检查并做到的主要集中在以下几点。
如果每次击球之前都能做到检查的习惯,那么时间久了,自然就会形成本能反应。别让每次的击球准备动作都有着很大的差别,那是最糟糕的。
另外,告诉大家一个小窍门,即便是在练习场,也不要总是往一个方向击球,要经常变幻击球方向,这有利于培养你良好的方向感。
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怎么才能打出好球?挥杆越简单越容易
想要提高成绩,可别让推杆拖了后腿
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如果你准备学习高尔夫,那这三个建议你得看看
想要一号木又直又远?做到这5点!
扎实触球是打好铁杆的前提,你做到了吗?
这个细节,关乎挥杆力量和稳定,很多人都没注意过
这7个挥杆要点,值得所有人去学习
读懂挥杆原理,你才能打好高尔夫
这个动作,是挥杆最重要的开始,也最容易被忽视
上杆转肩不到位,会造成这几种严重后果,还不改改吗?
越用力越打不远?只用力可不行,形成杆头速度才是关键
打高尔夫前 VS 打高尔夫后
作为业余球友,每个人都多多少少存在着一些不好的打球习惯,也正是这些坏习惯影响了挥杆和击球,例如击球前的准备动作不够充分。
之前我就说过,击球准备动作在一定程度上决定着挥杆的形状,早在挥杆开始之前,它就已经提前暴露出了你会形成什么样的挥杆。
大部分球友都没有养成检查击球准备动作的习惯,往往是还没等准备好就开始匆匆忙忙地挥杆,从而导致了频频出问题。
正如一句话所说,其实大部分挥杆错误都发生在开始之前。
别不信,我举几个例子你就明白了。
击球准备时,身体前倾过于直立或过于弯曲时,会导致挥杆平面变得扁平或陡峭;
过度低头时,会限制肩膀的转动;
身体指向目标线左侧,容易形成由外向内的挥杆轨迹;
身体重心分布更靠近脚尖或脚跟,则会导致身体在挥杆过程中失去平衡;
双脚之间的宽度太窄或太宽,同样会导致失衡或限制身体转动等等。
通过这些我们可以看出,击球准备动作中的任何一个不正确都会直接对挥杆造成影响,而且后果相当严重。
所以,在挥杆过程中为了避免由于击球准备不当而产生的补偿动作的出现,养成检查击球准备动作的习惯非常有必要。
就像我们平时在比赛中所看到的那样,球员们在开始挥杆之前都会做试挥、瞄准、校准、调整身体重心等一系列击球前的准备动作。
这些正是值得业余球友去学习的。
那么在击球准备阶段,我们需要去检查并做到的主要集中在以下几点。
让下巴略微抬起;
双臂自然下垂,并保持放松;
身体重心位于全脚掌,既不更靠近脚尖,也不更靠近脚跟;
身体指向与目标线平行,杆面垂直于目标方向;
保持后背的平直,别塌腰或拱起;
适当的上半身前倾,以后背与杆身延长线夹角接近90度为宜;
脊椎略微向右侧倾斜。
如果每次击球之前都能做到检查的习惯,那么时间久了,自然就会形成本能反应。别让每次的击球准备动作都有着很大的差别,那是最糟糕的。
另外,告诉大家一个小窍门,即便是在练习场,也不要总是往一个方向击球,要经常变幻击球方向,这有利于培养你良好的方向感。
推荐阅读
怎么才能打出好球?挥杆越简单越容易
想要提高成绩,可别让推杆拖了后腿
一入冬就封杆?不,现在正是提升球技的最好时候
如果你准备学习高尔夫,那这三个建议你得看看
想要一号木又直又远?做到这5点!
扎实触球是打好铁杆的前提,你做到了吗?
这个细节,关乎挥杆力量和稳定,很多人都没注意过
这7个挥杆要点,值得所有人去学习
读懂挥杆原理,你才能打好高尔夫
这个动作,是挥杆最重要的开始,也最容易被忽视
上杆转肩不到位,会造成这几种严重后果,还不改改吗?
越用力越打不远?只用力可不行,形成杆头速度才是关键
打高尔夫前 VS 打高尔夫后