带你解析什么是最理想的完美挥杆
2018/02/13 00:00:00
这段三维挥杆动画所呈现出来的就是一个最理想的完美挥杆。
当然，这也只是存在于理想中，我们每一个人苦练挥杆的目的就是为了更靠近这种理想的状态。
虽然几乎没有可能做到，但我们却可以从中学习到挥杆的精髓是什么。下面，就是这段挥杆所要告诉我们的。
上半身与下半身之间的关系。在上杆的过程中肩膀主动旋转然后下半身被动旋起，当上杆至顶点以后肩膀转动超过90度，髋部转动约45度。
下杆时，从下半身开始主动旋转带动上半身，当杆头到达触球位置时肩膀几乎朝向地面，髋部转动约45度。
这种上半身与下半身的分离可以帮助我们在上杆时积蓄更多的力量，并在下杆过程中完美的释放出来。
并且在整个挥杆过程中我们可以注意到代表中轴的那条线非常稳定，几乎没有太多的左右移动，这对稳定挥杆非常重要。
启动下杆。下杆如何启动很关键，这在一定程度上影响着击球结果。从顶点开始下杆时，先通过左腿的启动把身体重心转移到左侧。
然后转动髋部带动肩膀，同时双手呈自由落体把球杆向下挥动，这就是一个完整的启动下杆动作。
挥杆平面和挥杆速度。可以看到，从上杆直至收杆球杆的挥动始终是处于一个平面上面的，这样的挥杆平面就是可重复性挥杆的最好保障之一。
再来说说挥杆速度。通过颜色的标示可以看出，上杆是一个匀速的状态，下杆是逐渐加速，当到达触球区时杆头速度达到最快，触球过后则是一个逐渐减速的状态。
最后是杆头轨迹和挥杆圆弧。在挥杆过程中杆头所运行的轨迹是保持一致的，并没有上杆和下杆运行不同的轨迹。
而挥杆圆弧也比较完整，就像我们平时所说的挥杆就像是在画圆，这个圆形画的越好挥杆就越完美。
上杆时让球杆尽量沿着一个比较宽的弧度完成上杆，以此来积蓄更多的力量。在下杆时由于重心的转移，所以圆弧前移，并在触球后杆头继续以较宽的弧度进行随势挥杆，把力量充分的释放出去。
这些就是一个理想的完美挥杆所具备的东西，也正是我们需要学习的。
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