从0码到150码，高尔夫不是一项可以速成的运动

ぉ絕掄ゞ獨舞

2018/02/07 00:00:00

我的7号铁什么时候能打到150码？
怎么老是打不直啊？
我什么时候才能够像他们（职业球员、低差点球友）一样打得那么好？

这是出现在初学者口中最多的几个问题，而这几个问题，也没有人能够给出确切的答案。

在大部分初学者的认知中，高尔夫是可以速成的一项运动，只要努力了、付出了就一定能快速进步，达到心理的预期值。

但事实还真不是那么回事，想打好高尔夫不但需要经历一个漫长的周期，而且付出和回报有时候并不一定成正比。

就像很多打了不少年头的球友依旧徘徊在90多杆一样，并不说明他们不够努力。

而是球技水平是需要综合运动天赋、心理素质、学习方式以及练习方式等各种因素的。

所以，初学高尔夫的球友一定要明白以下几点。

高尔夫无法速成，它需要大量的时间积累；
一个扎实的基本功很重要；
合理的练习方式可以起到事半功倍的作用；
一定要有足够的耐心。

下面是给初学者的三个建议。

1、多挥杆，少打球

前期是塑造挥杆动作的最好阶段，建议大量的进行挥杆练习，辅助少量的击球。

因为在动作还不熟练的时候就大量击球会对挥杆造成一定的影响。

2、练习应少量多次

当单次练习时间过长时，身体肌肉就会处于疲惫的状态，导致对挥杆动作的控制下降。

减少单次练习时间，增加练习的频率，可以有效增强肌肉记忆。

3、听取教练的建议

教练一分钟就可以告诉你苦练半年都领悟不到的东西。

所以，在这项运动中任何人都无法忽略教练的重要性，就连职业球员也不例外。

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