在高尔夫中，最具挑战性的情况之一是球落在果岭侧沙坑中低于双脚的位置。遇到这种情况，我是这样处理的：





在做准备姿势时加大膝盖弯曲幅度，同时大幅向前弯曲脊柱。瞄球时注意向目标方向左侧偏移一些，因为球落在果岭时会向右旋转。





上杆过程中，注意保持原来的脊柱倾斜角度和膝盖弯曲角度。





上杆到到顶点时，球杆指向空中，注意保持膝盖弯曲和脊柱弯曲角度不变。





下杆时，流畅的下杆。





击球后，伸展右臂，保持膝盖和脊柱弯曲角度不变。





在球完全飞出后，再伸展双腿和背。





当球落在果岭上，它会朝右跳跃翻转几下。


总结：


下一次你再遇到这样的情况，记住以下几个关键点，就可以轻松掌握击球的方法啦：





1、准备姿势膝盖和脊柱弯曲幅度大一些。
2、朝左瞄准一些，因为球在落地时会向右转动。

3、在击球出沙坑的过程中，一直保持你的膝盖和脊柱弯曲角度。

祝你练习愉快！希望这个小攻略可以为你下一场成绩减少一到两杆。





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