【教学】高尔夫短推圈训练法击球前的准备程序不要偷懒 ...
2014/01/21 00:00:00
短推(2-6英尺)绝对至关重要。短推失误就相当于面对障碍区救球或宣布不可打之球，你注定要损失杆数。如果你还不了解我们的“短推圈训练法”，可以看看右侧远端图中菲尔·米克尔森的训练方法。在练习果岭上找一块倾斜区域，把10个球放在距离洞杯3英尺处，组成一个圆圈，练习推击，直到能够连续10次推击进洞为止。菲尔每周都要采用几次这种训练法。这样不仅能够练习短推，还能熟悉各种不同的偏移路线。只有纯粹的上坡和下坡推击才会笔直滚向洞杯，其他的推击都会有一定的偏移(下坡推击的偏移幅度大于上坡推击)。
要把这种思路贯彻到比赛中去，面对短推时，应绕一个圈研读果岭，在心里标出一条穿过洞杯的直落线(纯粹的上坡和下坡推击路线)。然后观察球与那条直落线的相对位置，判断出所需的偏移幅度。我们每个人偶尔都会被推击偏移路线愚弄，但只要拥有了可重复的击球，拥有了对偏移幅度的最佳判断，你的信心就会提高。
记住：1)判断偏移幅度;2)争取每次都做出最佳击球。在训练课和赛前热身中采用这种“短推圈训练法”，坚持采用同样的推击计划，比赛中不要给自己任何借口跳出击球前准备程序。你需要带着对胜利的信心做出短推;如果你总是回避这个问题，你将无法提高信心。
要把这种思路贯彻到比赛中去，面对短推时，应绕一个圈研读果岭，在心里标出一条穿过洞杯的直落线(纯粹的上坡和下坡推击路线)。然后观察球与那条直落线的相对位置，判断出所需的偏移幅度。我们每个人偶尔都会被推击偏移路线愚弄，但只要拥有了可重复的击球，拥有了对偏移幅度的最佳判断，你的信心就会提高。
记住：1)判断偏移幅度;2)争取每次都做出最佳击球。在训练课和赛前热身中采用这种“短推圈训练法”，坚持采用同样的推击计划，比赛中不要给自己任何借口跳出击球前准备程序。你需要带着对胜利的信心做出短推;如果你总是回避这个问题，你将无法提高信心。
