当被问及成功秘诀时，前美国公开赛冠军加里·伍德兰德曾表示，“我的夺冠离不开优异的铁杆表现，而铁杆表现出色的原因在于推杆给力，这让我对攻果岭一杆有了极大信心，因为不需要把所有压力放在这一杆。”

同理，如果球即便在果岭外，你也能很好应对的话，那么相信你在击打上一杆时将更从容！而这往往会帮助你做到更好表现。那么接下来，就让我们来看看Golf Digest 最佳国际教练菲尔·凯尼恩为我们总结的“果岭外十律”吧！
以下内容节选自《高尔夫大师》12月刊-推杆特辑



1、首先考虑，我可以推杆吗?当你与洞杯之间没有长草或者障碍时，这或许是最好的方法。



2、更多注意速度而不是拐点，虽然错过拐点但如果球能停在洞边仍然是一记好球，这会让下一击没有任何难度。


3、先读球在果岭部分的路线，这是你做出判断的基准点。然后根据球到达果岭的距离，判断击球力度。

4、把旗杆留在洞杯中，这是更加明智的选择。


5、大头推杆更适合。选择偏心击球更稳定的推杆，它们通常是锤型而不是楔形推杆。


6、站位时让球比平时微微靠近左脚，但不要把双手也靠左移动。你需要微微向上击球，让球有更大起飞角，这样它就能从草上或打痕中顺利逃出并向前滚动。

7、把注意力放在如何进行一次扎实的触球上。如果触球不扎实，球甚至无法滚上果岭。


8、进行一次合理的上杆。如果上杆太短，容易在送杆时加力，造成不扎实的击球。


9、如果球位与果岭中间存在上坡或下坡，也不应该改变推杆节奏。整个推击要保持匀速，唯一需要改变的是上杆和送杆的长度。

10、记分卡看不出你在果岭外用的是推杆，所以不要为这种行为感到羞耻。在高尔夫运动中，结果远远重于形式。一些历史上最伟大的球员都有过使用这种击球赢下比赛的经历。


文/菲尔·凯尼恩Golf Digest 最佳国际教练。是加里·伍德兰德、贾斯丁·罗斯、弗朗西斯科·莫里纳利以及汤米·弗利特伍德的短杆教练。






推杆十大箴言，牢记再无三推