球员们会经常在上杆时停住并检查动作，但很少有人会在下杆至一半时进行检查，其实这才是打出高质量击球的关键。

图中的我正检查下杆至一半时杆身的位置，看它是否太平或太陡。高差点球员通常此时的杆身太过竖直，这会导致由外向内的挥杆轨迹，最终打出左直球或大右曲。低差点球员正好相反，他们此时的杆身会过平，导致右直球或大左曲。

若想打出高质量、可重复击球，关键是在下杆时让球杆尽可能维持在站位时的平面上。使用1号木时杆身大概与地面呈55度角，使用铁杆时的角度则会略大一些。

我建议上杆时杆身平面比站位时更陡，并在下杆时让平面慢慢变浅。相比一直保持同样的平面，这样对大部分业余球员来说更加容易。

一旦在练习时找到正确的下杆动作，就试着在击球时找到相同的感觉。如果能让球杆在下杆过程中保持在正确的平面上，就能改善触球质量，这是最简单的提高成绩的办法。

由陡峭变平浅
很多人都希望自己的上下杆平面保持一致，但也有很多触球质量一流的职业球员上杆比下杆陡峭得多。例如李·特里维诺、吉姆·福瑞克、弗雷德·卡波斯等球员都是如此。
他们的挥杆其实是我建议业余球员学习的，因为这能让球员更容易的重复做到。不仅如此，这样的平面变化能让球员更容易找到由内向外挥杆的感觉，并让下杆更加流畅，你可能会比平时的挥杆节奏更好。


文/大卫·利百特 Golf Digest全美五十佳教练，在全球开设32座高尔夫学院


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无论差点高低，注意这一点让你下杆更稳定



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