我经常遇到这种情况：球员在下场开球之前会进行多次10至15英尺推杆，但当他们第1洞面对更长距离的推杆时会发生什么？答案通常都是三推，因为他们无法合理控制距离。

快速修正的方法，是进行长距离的推杆时使用延迟释放，下面我将为你详细解释这种击球的原理。
球员们经常被告知，应该把手腕锁死并使用肩部控制推击。这对短推或中距离推杆来说或许有效，但对长距离推杆来说却容易造成动作僵硬且找不到手感。什么是手感？我们也把这个称之为距离控制，这是一种进行几次试推后就能找到合适推击力度的能力。当面对长推杆时，让手腕些许上翘能帮你推出更远的距离。
                                               


方法如上图：站位时让左手腕(右手球员且使用常规握杆的前提下)稍微杯曲，上杆时让杆头重量自然地带动手腕变得平直，这样轻微的手腕上翘能让你向球传递更多能量。然后在通过触球时释放，让右手腕变得平直。 这样释放时，杆头能额外制造加速度。这就是如何在不增加手臂或肩膀动作的前提下，更加用力击球的要诀。
如果能在热身时正确做到以上要诀，就能让延迟释放成为面对长距离推杆时的本能，这样就再也不用担心球停在半路的尴尬发生。
哈蒙说法：老虎为什么牛？

老虎是我见过最伟大的推杆手，在压力下的表现更令人称奇，当面对必须拿下的推杆时他从不手软。这不仅表现在第18洞，任何一洞他都不会放松警惕。为什么老虎比其他人做得都好?因为他在每次推击前都做好了充分准备。
推击前准备流程与站位非常重要，但我想说的是面对推杆的态度：他会告诉自己，“这一杆必须推进”，而结果也通常如此。
很多时候好推杆来自于积极的想法，因为推杆技术并不很难。如果推击前不停地告诉自己“不要三推”，那结果通常都是三推。所以推杆的提升应该由积极的想法开始，之后专注于进行一次更长更平顺的推击，手腕也需要进行些微上翘及释放。这样的触球会更加扎实，也会拿下更多推杆。


文/布茨·哈蒙，GolfDigest签约职业教练，Golf Digest全美百佳教练第一名。

©Golf Digest China 2018


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推杆挣银子！全美首席教练教你远离三推


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