我在2016-2017年赛季实现突破，赢下包括PGA锦标赛在内的五场比赛以及美巡赛年度最佳球员的称号，主要因为在推杆上进行了调整。今年，推杆一致性相比之前更高。我的推杆状态浮动很大，好的时候非常出色，糟糕的时候则完全没有状态。看看乔丹· 斯皮思、里奇· 福勒或巅峰时期的老虎· 伍兹，他们站在果岭上的感觉与别人截然不同。



所以，我正努力改善自己的糟糕状态。首先练习时会在果岭上放置一面镜子，并让它与推击线保持平行。站位时让左眼位于球正上方，双眼连线则需要与推击线保持平行。我是一位左眼主导的球员，让眼睛位于正确的位置能提高推杆精准度。同时，检查杆面、姿势以及身体是否方正。最后，我会把注意力放在双脚，这一点将在随后的文章中进行解释。

除了站位还做出了一些其他改变，我的推杆前准备动作变得更少并省去了试挥，现在的我会在完成站位后坚定地把球推出。保持上杆与送杆幅度相同，这样能更加容易控制击球。刚才我提到双脚，推杆过程中下半身能否保持稳定也是非常的重要。我希望双脚抓住地面，这样身体就不会在击球过程中来回移动。
练球时，我会着重练习超过10英尺的推杆。如果能拿下长推或把球放在洞边，成绩将会变得更好。可以进行随机距离推杆，在不同位置进行练习，把注意力放在速度控制上。如果能控制好推杆距离，则会确保在2杆之内完成战斗。
文/贾斯丁·托马斯 美巡赛年度最佳球员


1.694
贾斯丁·托马斯平均每洞推杆数
美巡赛第1位


©Golf Digest China 2017


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