如果打出一记完美开球后却在球道上击球啃地，这肯定会让你感到非常沮丧。这次糟糕的击球会让你从“要捉鸟了” 的兴奋直跌至“千万不要打出双破击” 的担忧中。



触球不扎实的原因大多是因为在下杆时没有合理启动右脚。很多球员在上杆至顶点后会急于下杆并把球杆“甩” 向小球，而不是通过地面制造更多力量。当身体重心保持在右侧时，通常容易导致打深。

在下杆时，你的第一个动作应该是将重心移向前脚，而下半身则应该转向目标方向。然后，上半身、手臂以及球杆都跟随下半身进行转动。





如果你能做到正确的转动(上图），会看到我的右脚正在抬起，这表明我正在向前移动重心，身体与球杆会同步运动。





如果身体转动出现问题（上图），右脚则会结实地踏在地面上，这是因为身体重心仍保持在右脚上。这时身体的转动已经停止，球杆则在身前快速翻转。这多半会让你击球啃地。

所以，在下杆时让重心向目标方向平移并保持身体旋转，记住，挥杆需要让球杆通过击球，而不是朝球砸去。


布茨赐招
有一个很好的方法可以帮助你在开始下杆之前就做好重心转移的准备。在地上放一支挖起杆并让它杆面朝下，站位时让右脚踩在杆头上，这会让你的右脚外侧高于内侧。使用中铁杆先进行几次半挥杆击球，你会很快感受到如何在下杆时让重心更好地转移至身体左侧。

文/布茨·哈蒙  执教于内华达州亨德森市里奥赛科高尔夫俱乐部。



©Golf Digest China 2017
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