马克·沃尔伯格（Mark Wahlberg）：1971年6月5日出生，美国演员，2006年凭借《无间行者》获得第79届奥斯卡最佳男配角提名。近年代表作包括《偷天换日》、《泰迪熊》、《变形金刚4》等。差点8.7，Golf Digest好莱坞差点榜排名第26位。




像很多好莱坞明星一样，今年45岁的马克·沃尔伯格是一位热情的高尔夫迷，甚至热情都不足以形容他对这项运动的喜爱。“我对高尔夫极度痴迷。”沃尔伯格在自家后院建了铺有人工草皮的练习场地，但是像其他同行一样，他并没有那么多时间可以用来打球。身兼演员和制作人两职的他，不仅要保持完美的肌肉硬汉体形，而且还要依靠充沛的体能和精力来胜任动作演员的角色。



在自家后院建了一片铺有人工草皮的练习场地。


二十多年前，一则Calvin Klein内衣广告让马克·沃尔伯格的六块腹肌闻名于世。现在，他虽然已经成为4个孩子的父亲，但每天依旧会坚持高强度的身体训练。在位于比弗利山庄的沃尔伯格家中，二楼有一间专门的健身房，里面还包括一个拳击场。在这位大明星看来，健身对改善高尔夫球技的帮助非常大。“我确信大量的练习让我的核心肌群和上腹部肌肉更加结实，这也保证我击球时更有力量。”在筹拍《变形金刚4》的时候，沃尔伯格每周下两次场，练习场则是每天必做的健身项目。




2014年夏天底特律的天气干燥舒适，又有几座非常棒的球场，沃尔伯格正好在那里拍摄《变形金刚4》，他决心在拍戏之外一定要挤出时间下场打球。但是自己的日程排得满满当当，每天拍摄时间长达15个小时。结果，聪明的沃尔伯格想出的妙计居然是想要打完18洞，就只能用1个多小时。




3月在twitter表示自己打出了一杆进洞，当时用的可是小麦送的球。



为此他在凌晨3点半起床，健身90分钟，然后就和两个朋友一起去球场。他们和一家当地的会员制俱乐部商量好，破晓时第一组开球。球会规定每一个球手都要有一辆球车，但是沃尔伯格没有坐车，而是和他的朋友们边跑边打。

“我们开完球就跑向小球，然后球童们会开着球车过来。”沃尔伯格说，“我们抓过球杆，击球然后又开始狂奔。”一行人在球场上狂奔的场景真是不常见。“18洞我们用1个小时15分钟就能打完，有时候是1小时20分钟，取决于那天推杆的手感。”





在今年的圆石滩职业业余配对赛上和巴巴·沃森搭档。


沃尔伯格曾在《Golf Digest》的采访中表示，他是因为孩子们才爱上了这项运动。“我从来没有跟我父亲一起打过高尔夫，但以后我可以和我的孩子一起下场，那是我的梦想。”现在，沃尔伯格每天早上和下午会在后院和孩子们做半个小时左右的挥杆练习。不过他的好友巴巴·沃森却曾揭发说，这个连老婆在产房里生孩子自己都在打球的家伙，20英尺的距离居然有14推。


©Golf Digest China 2016

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