如果对自己上半年的打球状态不够满意，那就去检查一下肩膀的转动，这是帮助我走出职业生涯低谷期的小秘籍。

在一次特别的练习场练习中，我发现了自己下杆时的一点瑕疵：我会在触球时让右肩下沉，这样上半身在挥杆时会向目标线相反的方向倾斜。同时我还注意到，如果我在挥杆以及通过触球时肩膀能与脊柱保持相对稳定的位置，所有的一切（手臂、手、杆头）就会很自然地达到最佳状态。简单来说就是，我发现了一个能让你打出好球的小秘籍。


想抓住这种感觉，就按照我教给你的方法试试。定位时，让上半身前倾。把1号木背到肩膀后面并模拟上杆和送杆，杆身则会代表肩膀的平面。让肩膀的平面在整个挥杆过程中保持不变，它应该与你的脊柱垂直。在你真正需要击球时，用这样的方式转动肩膀，这样你就可以保证击球一致性。这就是我挥杆的小秘籍。

沃森原理
山姆·斯尼德说过，你不能用不同的球杆做出相同的挥杆，因为定位时脊柱倾斜程度（上半身向前弯曲的程度）会根据不同球杆的长度而改变。在使用短杆时，脊柱会更多向前倾斜。这就是为什么保持肩膀平面与脊柱倾斜角度垂直比使用每支球杆时使用同样的角度重要的原因。


文/汤姆·沃森 Golf Digest签约球员编辑


©Golf Digest China 2016


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不满意上半年挥杆状态？检查下这里就能帮你走出低迷
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