贾斯丁·托马斯是乔丹·斯皮思的铁哥们儿，也是拿过美巡赛冠军的职业好手。身高不足1米78、体重不足70公斤的他如何能开出300码？来听听托马斯的秘诀。





五年前刚开始参加大学联赛时，我的开球就很棒，但那时我的开球与现在很不相同。事实上从去年进入美巡赛开始，我才大幅度提升了开球距离。关于如何才能把球打出300码我不会考虑太多，但我知道强有力的下杆是其中关键。很多人曾问过我，为什么在击球时脚会蹬离地面，就像图中这样。这是我如何增加挥杆速度的重要因素。请记住，我的体重不足70公斤，所以我需要从其他方面制造额外的力量。蹬地制造的向上的推力能 在我杆头通过触球时制造更多的速度。如果想制造力量，你需要更多的脚步动作，需要把稳定、平衡和重心转移完美结合，否则你很难打出一记完美开球。如果想增加开球距离，试着学学我的方法来合理利用地面。





扎稳脚跟

当我的击球不那么扎实时，通常是因为上杆时身体向右侧平移，这是因为我的脚没有在地上扎稳的缘故。你需要让下半身在上杆时像磐石一样稳定，这样才能让上半身在拧动的时候获得足够扭力，以便为下杆储存能量。


稳定的下半身同样能在下杆不失去平衡的前提下制造足够多的挥杆速度和力量。这种平衡能让你使用杆头甜点扎实触球，把制造的挥杆速度转化成击球距离。一次好的挥杆应该在上杆时让右脚内侧支撑，尤其是脚后跟处。



合理向下
当完成上半身转动时，我的双脚开始变得主动。所有之前用右脚支撑并储存的重量在此刻会非常快速地移动至左侧。我的做法是，左脚用力向下蹬地面时，我会用最快的速度让右脚跟从地面抬起并转开臀部。越快地把重量从右侧移至左侧，就能制造越多的向下的压力，这意味着在此之后会有更多向上的力量。

这一切发生得如此之快，我甚至都来不及思考。你需要了解的是，在杆头下杆之前就已经让身体重量向目标方向移动。试试下杆时先做这个动作：向下施压，向下挥杆。


向上击球
触球时，我几乎整个人蹬离地面。用双腿把所有向下的力量转换成向上的力，就像跳起来一样。触球时蹬地帮助我制造了挥杆速度，也能让我在击球时有更好的向上击 球的位置，这会让你的开球最大化飞行距离。这种“蹬地”或许看起来太过冒险（你不需要在击球时完全照做），但是这样的暗示动作能提醒你在触球时加快速度。


总结一下：上杆时让右脚支撑，下杆时首先向下蹬地并转开臀部。最后，在触球时伸直腿，特别是左腿。这会极大地增加速度。记住这个顺序，然后你就可以打出爆炸式的开球。



文/贾斯丁·托马斯
23岁，在去年11月的CIMB精英赛上赢得美巡赛首胜


©Golf Digest China 2016



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