文／托德·安德森 （2015/2016全美50佳职业教练排名第九,执教比利·霍舍尔、尼克·沃特尼、贾斯丁·莱奥纳德）


面对果岭边沙坑，很多业余球友最常见的问题就是击球太用力。挥杆通过沙子时，他们通常会减速，结果关闭杆面，杆头砍进沙中。





你应该用右臂加速下杆，尽量让杆身追上左臂（上图）。然后保持杆面打开，感觉在用杆头后缘拍打沙子。这可以让杆头从沙中掠过，从而将小球高高抛起（下图）。


关于沙坑球距离控制，你应该按照3:1原则。用挖起杆在球道上击打60码相当于在沙坑中打出20码的距离。如果沙子比较硬，可以调整为2:1的比例。
©Golf Digest China 2015



今日内容，敬请关注～
沙坑球距离控制:60码球道=20码沙坑

设置后限让你学会速度控制
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