文/布兰特·斯内德克、布茨·哈蒙

我们都见识过职业球员的独门绝技，比如达斯丁·约翰逊轻轻松松就可以开出320码远的1号木，或者弗雷德·卡波斯用全挥杆救出落地急停的沙坑球。你只能惊呼，太不可思议了，我也想要那样的击球。高尔夫最棒的一点就在于你真的能掌握这些击球。只要了解其中原理，再多加练习，这些神击球就会成为你的囊中之物。下面，我们将告诉你如何搞定压力下的推杆。







斯内德克
永远坚信能推球进洞

每个人都说我的整个推杆环节完成得很快。的确是这样，一旦我看好线，知道自己应该怎么推，我就毫不犹豫地开始推杆。面对压力下的推杆，我认为较快的准备流程效果会更好。准备时间越久，你的大脑就越混乱。


我觉得自己在果岭上的表现不输任何人，即使是世界上最优秀的球员也不例外，我总是坚信自己能把球推进洞。你可以选择乐观或悲观，那为何不自信一点呢？我会这样告诉自己，这样的球你已经推进过一万次了，那个推杆线路你看得非常清楚或者低下头把注意力集中在线路上。这些简单、积极的想法还能让我心情变得好起来。


另外，我会淡化推杆的重要性，不去想这是生死攸关的一球，只是简单地把球推到预先看好的路线上。没有人能做到万无一失，但当我保持淡定时真的可以推进更多的球。记住：压力下推杆，不要想太多。






哈蒙
确认线路，坚决执行


想要在练习果岭上体会正式比赛时的压力几乎是不可能的。你能做的就是提前为压力做好准备。最好的方法是将推杆前准备流程熟练掌握，并清楚地了解压力会对你造成什么影响。







斯内德克也许是当今推杆完成得最快的球员，但他会认真对待三件事（推杆高手都会这样做）：（1）从球后看线；（2）试推时，他的双眼依旧盯着推击线路；（3）他会稳稳地把球推出，而不是那种软弱无力、冗长拖沓推击动作。他的推杆流程很简单：确认线路，坚决执行。







关于推杆我想分享的最后一点是：紧张感会从双手体现出来，所以你要注意自己的握杆力度。如果能保持轻松冷静，你就会搞定最重要的一推。


©Golf Digest China 2015


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