文/汉克·海尼
Golf Digest签约职业教练







很多球友为了解决由外而内下杆的问题，会强迫自己将手臂留在内侧，通常这样的方法并不奏效。更好的方法是在下杆过程中提高重心转移的质量。


由外而内的下杆线路很容易让身体重心过早转向后脚脚趾部位，导致球杆只能从外侧去触球，出现常见的左拉或者是右曲球。如果能保证后脚留在地面的时间更长一些，并让身体重心转移至前脚，就更容易形成由内而外的挥杆线路。


在下杆过程中，感觉身体重心在靠近脚跟的部位转移，也就是说在下杆过程中，保持脚不离地的时间更长一些，触球前身体重心留在后脚内侧，通过触球区时，重心转移至前脚内侧。


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