文/布兰特·斯内德克、布茨·哈蒙

我们都见识过职业球员的独门绝技，比如达斯丁·约翰逊轻轻松松就可以开出320码远的1号木，或者弗雷德·卡波斯用全挥杆救出落地急停的沙坑球。你只能惊呼，太不可思议了，我也想要那样的击球。高尔夫最棒的一点就在于你真的能掌握这些击球。只要了解其中原理，再多加练习，这些神击球就会成为你的囊中之物。下面，我们将告诉你如何打出轻柔沙坑救球。







斯内德克
从球下加速通过

面对果岭边沙坑救球，最重要的就是在正确的地方加速挥杆。可能是因为不喜欢在沙坑中击球，业余球友习惯于快速上杆，然后下杆时减速，结果把杆头留在沙中。正好相反，我会缓慢地完成大幅度的上杆，然后快速下杆通过沙子（上图）。我会想象弗雷德·卡波斯的沙坑救球画面：上杆非常慢，从球下沙中掠过非常快。


沙坑救球另外一个要点是利用杆面倾角将球抛出来。定位时打开杆面，球位靠近前脚。从这里开始，大幅度放松地上杆，然后在挥杆最低点加速过沙。我在职业业余配对赛上告诉那些不会打沙坑球的球友，他们需要加大挥杆幅度，从球后入沙。这招很管用。







哈蒙
单手练习沙坑救球

我的大部分沙坑救球方法都来自我的父亲，他创造出了一套非常伟大的沙坑球打法体系。沙坑救球的关键动作就是握杆时位置较低的手——对于右手球员来说就是右手——将球杆“投”向球后的沙中。这个投掷动作可以将杆面倾角最大化，同时将擦地角暴露出来，让杆头更好地从沙中掠过。


你可以只用右手来进行沙坑球练习。下杆时充分释放球杆，在触球时找到杆身向远离目标方向倾斜的感觉（上图）。通过触球区时注意伸展右臂，释放手腕。练习几次后，你可以把左手加进来，但一定要注意右手的释放动作。


©Golf Digest China 2015


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