文/布兰特·斯内德克、布茨·哈蒙

我们都见识过职业球员的独门绝技，比如达斯丁·约翰逊轻轻松松就可以开出320码远的1号木，或者弗雷德·卡波斯用全挥杆救出落地急停的沙坑球。你只能惊呼，太不可思议了，我也想要那样的击球。高尔夫最棒的一点就在于你真的能掌握这些击球。只要了解其中原理，再多加练习，这些神击球就会成为你的囊中之物。下面，我们将告诉你如何实现扎实的铁杆击球。







斯内德克
触球时关闭右侧身体


从Tee上击球很容易把球打起，但在草皮上就是另一回事了。你必须坚信向下挥杆才能带来扎实的触球。


首先来说定位，双眼所关注的焦点对于挥杆非常重要。如果经常打厚，将视线放在球前位置可以将挥杆最低点前移。同理，将注意力集中在球后可以防止身体向目标方向侧移造成击球偏薄。


进行铁杆击球时，我会在触球时尽量保持右膝、右髋和右肩与球位对齐（上图）。如果有任何部位留在球后，你就很难做到扎实触球。触球时，我会找到关闭整个右侧身体的感觉。







哈蒙
提起杆头练习击球


很多球手不理解通过向下击球让小球起飞这个理念，但这的确是铁杆击球的核心原理。我和学生们一直都在用下面这个方法来强化向下击球：定位时让杆头悬停在地面上方几英寸的位置（上图），然后开始挥杆击球。这样你自然就知道，必须要向下击球通过触球区，否则就会打不到球。这个方法很管用，很快就能让你的铁杆做到正确地挤压球。


©Golf Digest China 2015


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