如果仔细观察顶尖球员触球瞬间的照片，你会发现他们的上半身基本都保持在球后，这样的现象在1号木挥杆中最明显。他们是在利用身体的重量向球传递更多的力量，上半身留在球后就是其中最重要的一个环节，但是方法一定要正确。







许多业余球员会误解这个观点。启动下杆时，身体重心本应该朝目标方向移动至左侧，但通常他们都会将身体重心留在后脚上（如图，左），认为这就是将身体留在球后的方式，因此身体重心的位置完全反了。你应该让上半身留在球后，下半身朝目标方向移动（如图，右）。


当你开始下杆时，髋关节朝左侧运动，你会感觉到身体重心转移至前脚。紧接着围绕左腿转动上半身，这才是保持身体在球后的合理方式，开球距离自然就会因此增加。


文/大卫·利百特 Golf Digest签约职业教练
©Golf Digest China 2015

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