业余球友触球不扎实，经常出现打厚、打薄、趾部击球以及跟部击球的失误。美国《高尔夫频道》“高尔夫学院”节目主持人马丁·霍尔将教你如何通过定位调整、挥杆调整以及相应的练习方法来解决这些问题。



问题：趾部击球

定位调整
如果你总是用杆头趾部触球，试着将重心转移至你的脚趾部位。这可以防止你在触球时将杆头拉向左边，从而导致趾部击球。站位离球太远同样会导致这种问题，所以保持握把和左大腿之间的距离为一个手掌的宽度即可。

挥杆调整
尽可能围绕身体来挥杆，保持右肩更多地留在身后。上杆到一半和顶点时，杆身的角度都要更平缓一些。

练习方法
前脚掌着地，脚跟踩在瞄准杆上（上图）。挥杆时找到这种重心靠前的感觉。


©Golf Digest China 2015  


今日内容，敬请关注～
基础课 | 拯救你的短杆（上）
扎实触球，告别四大尴尬时刻之“趾部击球”


高尔夫大师微信号前五日TOP5热读
点击即可阅读
通过健身房解决高尔夫挥杆顽疾？学会这几招，在家练也行！
球技｜学会这“三招”，球道沙坑轻松搞定
没距离怕什么？英国公开赛冠军亲身传授，打得短也能抓鸟
最终，斯皮思还是捧起了英国公开赛奖杯
扎实触球，告别四大尴尬时刻之“跟部击球”