1 合理定位

我非常看重定位时的身体姿势，这是因为站姿对于劈起球至关重要。许多业余球友在定位时身体重心放在左脚上，这种做法非常合理，但紧接着却将身体朝远离目标的方向倾斜。事实上，应该让整个身体朝目标方向倾斜，保持肩膀水平（上图）。

这样有助于触球更加扎实。球位设定在站位靠后的位置，站位稍稍打开，当你向下看球时，下颚应该位于球前，这样就知道定位是否合理了（上图）。


2 右手盖过

首先要了解，右手控制杆头。最理想的是，向下挥杆，让杆面正中击球。要想理解右手的作用，右手掌里握住一个杆头来模拟挥杆，感受右手如何运动才能够保证杆面正中触球。在触球瞬间，右手应该朝下运动，感觉就像是手掌盖过球。


3 右臂推，左臂转

在下杆过程中，想象右臂是助推器，左臂是旋转器。两只手臂同时运动，但这种理解方式听上去很难同时关注两只手臂。我建议先将注意力放在一只手臂，然后看看另外一支手臂会不会自然调整。如果没有随之调整，然后再将注意力放在另外一只手臂上。就个人经验而言，我发现先将注意力放在左臂逆时针转动上，然后再将注意力放在右臂朝目标方向推进上。


4 围绕左腿转身

身体的转动是劈起球基本原理中的重中之重，应该与之前学到的手臂和双手的运动协调一致。在下杆过程中，身体应该朝目标方向转动。许多球友认为，左髋关节作为支撑，身体应该围绕其转动。就应该找到这种感觉。如果在下杆过程中，感觉到身体围绕紧绷的左髋转动，就说明身体转动合理了。此外，加速触球这一点也非常重要。




        主讲者：迈克·马拉斯卡
        美国PGA协会2011年最佳教练。


©Golf Digest China 2015


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