我们已经听过太多关于推杆的理想定位方式，但大部分都让人很困惑。比如你的站位究竟应该离球多近？双眼必须位于小球正上方吗？视线应该笔直吗？站位必须方正吗？




事实上，采用各种不同定位的球手都可以推得很好。那是因为设置一种能让你正确瞄准的定位才是最重要的，而不是你如何定位本身。

我执教的两名球员在果岭上的定位完全不同。乔纳斯·布里克斯特的站位离球很远，因此他的双眼位于目标线内侧。阿莱克斯·罗查的站位离球要更近，同时他的头部向右侧倾斜，就像一个狙击手在瞄准。但当我使用SAM PuttLab推杆分析仪对他们分别进行测试之后，结果证明他们的瞄准都非常精确。

所以，你不是必须得采用教科书般的推杆定位，我有一个方法可以让你找到最适合自己的定位方式，它可以让你每次都瞄准无误。而且，无论你采用哪种推杆线路——弧形推杆或直线推杆——它都适用。

首先你需要测试自己的瞄准程度：找一个10英尺长的直线推击线，拿4颗球，按照以下间隔摆放——站位点第1颗，1英尺外第2颗，距洞杯4英尺处第3颗，洞杯前沿第4颗。

当你站在第1颗球后时，确保看到的四颗球呈一条直线。然后开始你的常规站位，让想象的推击线经过四颗球通向洞杯。如果依然是直线，那证明你已经做好了击球准备。如果有任何一颗球不在这条直线上，那意味着你的视线受到了干扰。那会影响你的瞄准，你可以通过以下三种方式进行调整：


（1）改变站位与球之间的距离；
（2）提高或降低头部的位置；
（3）倾斜头部，让视线更水平或更竖直。


你需要进行多次试验，才能知道哪一种或哪几种方法可以帮助你。定位时当四颗球看起来呈一条直线，你就知道自己正确完成了瞄准。一旦做好瞄准，将一根瞄准杆放在脚趾连线前方，然后将另一根瞄准杆交叉放上去，并与推杆跟部对齐。利用这两根瞄准杆来进行定位练习，强化正确瞄准的视觉和感觉，你在果岭上的表现就会更加稳定。


来看一看豪尔赫·帕拉达的视频教学~


豪尔赫·帕拉达
Golf Digest最佳年轻教练之一，执教于TPC锯齿草球场，与多名巡回赛球员合作。


©Golf Digest China 2015


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