业余球友总是为沙坑球困扰，最大的一个原因就是他们没能在击球时保证头部的水平稳定。下杆入沙时，他们的头部会跟着下沉；为了帮助小球脱困，他们又会抬头去捞球。用杆头从小球下方的沙中掠过，这就是沙坑救球的全部秘密，为了保证动作一致性，你必须尽可能让头部保持水平。接下来我将告诉你该如何做。




降低身体重心
如果保持正常的站姿高度，你很难将杆头从小球下面的沙中掠过，因为那会导致挥杆时身体上下幅度变化太大。你可以看到我加宽了双腿间距，降低了身体重心。时刻记住：定好位后，一定要保持住你的身体姿势。不过，重心也不能太低，否则就会导致身体不稳定。


拉近入沙点
即使打算将果岭边沙坑球打厚一些，你也不能让杆头的入沙点太靠后。你依然需要利用球后的沙将球挤出来。在小球后面选择一个点，不要离球太远，当你下杆时紧盯这一点，尽量忽略小球的存在，这样效果更佳。




继续转动身体
业余球友另一个问题在于杆头入沙后就停止了挥杆动作。不用担心你会把球打得太远，相信我，只要保证杆头从小球下方的沙中掠过，你完全可以做全挥杆动作。这样，小球会划出一道高抛弧线，轻柔落地并迅速停球。这些就是沙坑救球的关键所在。

杰森·戴伊2015年农夫保险公开赛冠军，在最新的世界排名榜上名列第四位，超越亚当·斯科特，第一次成为澳大利亚世界排名最高的选手。2013年共完成81次果岭边沙坑救球，以61.4%的沙坑救球成功率（指直接切进洞或者救上果岭然后一推进洞）排名第11位。

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