球技|塞尔吉奥·加西亚的推杆蜕变之道
基于我在2014年的火爆表现(欧巡赛1胜,美巡赛5次前三),很多人肯定想知道为什么我突然变成了一个推杆高手。在去年8月举行的世锦赛-普利司通邀请赛第二轮比赛中,我打出了61杆(后九27杆),并且连续11次一推进洞,其中5个小鸟推都超过了13英尺。我的确推进了很多以前会错失的推杆。如果你看了我的技术统计,就知道我的推杆在过去三年确实进步很大。这不是突然之间就完成的,自从改变了握杆姿势和推杆动作之后,我的表现就开始稳步上升。回过头来看,好的推杆选手最重要的是感觉。现在,我感觉不错。下面我将告诉你,我是如何找到感觉的。
看线+准备动作
我认为推杆前的所有准备动作都必须快速完成。我一般都从球后看线,有时也会从较低一侧观察果岭。但我不喜欢从球洞一侧看线,那只会增加你对小球将如何滚动的疑虑。一旦看线完毕,我就会走到小球旁边,定位,然后果断击球。我甚至不需要试挥杆。我没有计算过,但整个准备动作(从定位到击球)应该只用10秒钟。对于高尔夫来说,思考的时间越长,挥杆动作越不协调。你会变得紧张,然后开始自我怀疑。所以我会尽量减少击球前的准备时间。
握杆+击球
2011年,我开始用爪式握杆法。在这之前,我换过好几次握杆方式,然后就彻底失去了推杆感觉。我的右手曾经做过主导手,但效果不佳。爪式握杆将右手作用弱化,现在我的推杆更多靠左臂主导,稳定性得到了很大的提升。因为右臂远离身体,爪式握杆唯一的问题就在于瞄准定位偶尔会有点小偏差。所以我同时还会练习正常的握杆方式,这样就可以将右肘关节固定在身体上。因此,当我进行爪式握杆时,我就会提醒自己好的定位瞄准感觉应该是什么样的。
感觉+自信
我喜欢练习长距离推杆,从30英尺到60英尺不等,这可以培养你的推杆感觉。当你掌握了这些长距离推杆要领后,中距离推杆进洞的可能性就会加大。对我来说,我希望能控制好15英尺以内的全部推杆。我不是说每杆都进洞,但这个距离的确是我进步最大的地方。不要担心看错线,这种事情每隔一段时间就会发生。你要相信自己选择的路线是正确的。然后,只要你按照选好的路线果断进行推击,小球就有很大的机会进洞。这就是我学到的东西。我对这套准备动作已经非常熟练,正是它让我变成了一个更好的推杆选手。