1. 提前设定
当你需要打出高弹道急停球时，通常成功率都很低，因为你并不常练习这种打法。我教给大家一个简单的方法来处理高抛球。首先要选择球包里角度最大的挖起杆，然后身体的定位相对目标线打开，但是杆面一定要保持方正。


2. 向后上翘
轻松握杆，并在挥杆过程中维持较轻的握杆力度。这样会让挥杆更顺畅。在上杆过程中，迅速上翘手腕，以保证在双手到达腰部高度时就完成上翘。你需要让球杆垂直指向天空。




3. 保持平顺
下杆过程中，感觉像是球杆往地上掉。换句话说，你需要让手臂和双手处于“死掉”的状态。下杆更多是由于杆头重力完成，而不是手臂主导完成的。在挥杆过程中身体转动的同时完成下杆动作，杆头从球下掠过，打出轻柔的高抛球。


艾瑞卡·娜金
Golf Digest最佳年轻教练，执教于弗吉尼亚州的Stonewall俱乐部。


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球技|简单处理，提升高抛球成功率
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