果岭前有一个水塘，你只需9号铁或挖起杆就能轻松越过。如果没水，你想的可能是抓鸟；但前面有水时，局面会瞬间变得紧张起来。果然，漂亮的水花。现在，你必须抛球，然后再次面对这个水障碍。


没人喜欢这样的情况，就算是职业球员面对水障碍时，也非常害怕打短。其实，你需要做的就是保证触球扎实。试试下面几条建议：1.选择最短的球杆，然后全挥杆击球。例如用56度挖起杆全挥代替54度。2.定位时重心更多放在左脚，通过触球区时继续保持其位于左侧。3.维持头部稳定，保持好身体姿势。4.以一定的速度转身通过触球区，让挥杆经过球，而不是砸向球。


里克·史密斯  Golf Digest签约职业教练。


头昏脑涨


击球下水后心里很容易慌张，但你要尽量保持镇定，首先弄明白下水的原因是技术层面还是心理层面。如果是后者，你需要重新调整心态。记住，你必须重打这一杆，所以深呼吸，想象如下画面：小球顺利起飞，安全落地，然后滚向洞杯。同时要做一些调整：改变目标落点，用另一种打法或者更换球杆。尽量让自己忘掉过去。
——鲍勃·罗特拉博士


麦克道维尔的黑色第13洞


在今年PGA锦标赛第三轮比赛中，麦克道维尔稳扎稳打来到第13洞。该洞的果岭前侧、左侧和右侧都被水障碍包围。一记漂亮的开球后，他用挖起杆把球打进了水里。然后，他再次下水。第三次终于攻上果岭，最终在此洞打出了8杆。“那一洞毁了我的记分卡，毁了我的比赛，毁了整个周末。”麦克道维尔说。