铁杆技巧是“三轮车”球手和中差点球手之间的分水岭。好的铁杆技巧不仅仅能更好接近球洞，还能在开球失误等情况下，尽量减少杆数的丢失！


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  高尔夫教学 关注 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频

           视频卡顿，建议切换到自动          立即切换
已成功切换至自动模式




  ，时长 00:53





0 / 0

00:00 / 00:53


           
         继续播放      
原创

,
「铁杆课程」扎实击球有距离，进攻果岭很容易！


  高尔夫教学 关注 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:53

  00:53

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
「铁杆课程」扎实击球有距离，进攻果岭很容易！







  



     
                                                      视频详情                     
     




本期在线课程，英国PGA职业教练、深圳18Under高尔夫学院教学总监詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）为我们带来《铁杆提高三部曲》。本节课程，将从身体轴心的运动模式、挥杆顺序的匹配以及释放和击球速度这三个铁杆技巧方向进行讲解！将铁杆击球的关键要点结合简单的练习方式，逐步掌握三个关键要点，最终达成稳定铁杆击球的训练目的！

• 适宜人群
  

“三轮车”球手、铁杆不稳定球手

• 课程大纲
  

如何稳定铁杆击球
铁杆稳定性决定了球手的差点水平


课程大纲
①身体轴心的运动模式
②挥杆顺序的匹配
③释放和击球速度


挥杆低点

挥杆过程中杆头的最低点

明确理想的击球点
了解触地点和身体角度的关系
身体中心位置在挥杆中保持稳定


训练方式：

毛巾辅助修正身体角度


双脚合并击球
特别关注中心转动和身体逆转之间的区别


重心转移

合理的重心转移能稳定击球点
球包检测重心转移



释放和击球速度
释放的感觉


不同铁杆的挥杆特点
短铁杆VS中铁杆VS长铁杆
混合木VS长铁杆

  点击“阅读原文”，铁杆击球就这么简单！