五问罗莹(中)丨青少年学球，最重要的事【干货】
2016/10/31 00:00:00
罗 莹
悦球青少年高尔夫教育
高尔夫推广及形象大使
美国华盛顿大学商学院金融专业，全额奖学金获得者。11岁开始学习高尔夫，青少年时期获得包括2007年中国青少年公开赛在内的7场青少年赛事冠军，大学期间为华盛顿大学高尔夫校队主力，2016年力助华盛顿大学击败斯坦福大学，首获NCAA锦标赛冠军。现为职业高尔夫球员。
上一期的罗莹专访解析了美国大学及高尔夫校队申请的相关问题。错过的朋友可以点此阅读☞ 五问罗莹(上)丨通过高尔夫申请美国名校及校队【干货】。
这一期的
五问罗莹
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青少年时期学球和比赛经验，或许可以解答很多正在学习高尔夫孩子家长们的疑惑。（阅读时间约5分钟）访谈由悦球高尔夫采编整理
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悦球：Q
罗莹：A
Q：很多家长都想知道孩子学球如何持之以恒。你从开始学球就很喜欢高尔夫吗？怎样才能保持兴趣坚持学下去呢？
A：我是11岁在爸爸的影响下学球的，第一次摸球杆都碰不着球，打一下转一圈，很好笑。其实我学球初期觉得高尔夫很枯燥并不太喜欢，那时候都没有球可打，在教练租的小平房里，什么设备都没有，只有一个垫子和网，就往网上重复地打，光练习动作挺无聊的。相较之下现在的孩子幸福不少，学球的环境、设备和条件都好很多，能先培养兴趣，还有小伙伴一起学。我小时候还学钢琴，比起钢琴我还是选择高尔夫，总得学好一个嘛。小时候爸爸要求很严不让放弃，后来开始到处比赛，也认识不少朋友，成绩慢慢提高，就渐渐找到乐趣了。来自外界的鼓励、认可和荣誉是挺容易激发人学球热情的，和同年龄球友的交流也很重要。学球得培养兴趣，有兴趣了会多练，练多了会出成绩，成绩好了又更能激励自己，是一个正循环。爸爸妈妈在里面起的作用也挺蛮关键的，我爸爸一直有打球，后来妈妈也加入一起学，现在我7岁的弟弟也在学球，家里有高尔夫的气氛。
小时候好动的罗莹，在钢琴和高尔夫间选择了高尔夫
十几年前深圳的碧海湾球场，妈妈陪罗莹下场
Q：目前悦球实验班的学员也开始参加青少年赛事了，对于比赛经验不多的弟弟妹妹和他们的家长你有哪些建议？
A：前期成绩没那么重要，先积累经验吧。我第一次参加比赛的成绩是118杆呢，刚开始出去比赛的时候，爸爸很严格，如果他在场我就会压力很大，自己去打压力好像就小一点（可能是因为有点怕爸爸）。其实爸爸大部分时候是在端正我的态度，如果态度认真但没打好他也不会责怪我。小时候当然不会懂那么多，现在回头会觉得：不要和别人比，自己和自己比。自己的心里有一个目标，一步步向这个目标靠近就好。建议有条件的弟弟妹妹们多参加青少年赛事，可以多认识学球的朋友，增长见识，心理素质提高了，成绩也慢慢上去了。爸爸妈妈们不要给小朋友太大压力，小朋友可能会没有自信，还会有不想学球的逆反心理。
参加青少年赛事和同组的小伙伴
Q：以你当初打青少年比赛的经验，如果一个洞没打好，怎么控制情绪调整心态呢？比赛完会进行专门总结吗？
A：一个洞打坏了就要尽快忘记，其实每一杆都是新的开始。不被上一杆影响，说起来容易但非常难做到。一定要清楚上一杆或者上一洞已经打坏了不能补救了，但是下一杆还掌握在手上。我打球的时候最喜欢提醒自己的一句话就是stay present。家长也不要给孩子太大压力，刚开始比赛肯定没办法很快平静，没有经验肯定打不好会沮丧。我记得有一场比赛，我打完前两天成绩还挺靠前，好像是第二。结果最后一天有个五杆洞因为不太懂规则不知道利用规则来保护自己，打了15杆，当时是蛮崩溃的。但我好像打完那个洞就没有想太多，继续打，比赛打完我就自己跑到洗手间哭。现在想想我没有当时在球场就哭出来也蛮厉害的，那时候应该是06年我刚开始出来打比较大的正式比赛，所以控制情绪也是需要比赛经验积累的，哭一哭也是好的。（笑）
比赛完肯定要总结，大小比赛都需要。如果一场比赛打坏了，先回看是哪个环节出了问题，是短杆还是长杆没打好？如果那天总体感觉不错，会反思策略，是不是策略没有做好。打完一场球都会统计一下数据。上球道率、果岭率，救球率，推杆数等等。再针对不好的地方多加练习。
不骄不躁，保持微笑
Q：怎么看待比赛的成绩？成绩不理想怎么办？
A：比赛的成绩其实对我在高尔夫的坚持上影响蛮大的，觉得平时练习有一定的回报。因为高尔夫是挑战自己的运动，每场比赛都有会有成绩。如果没有进步，没有突破，其实还蛮折磨人的。高尔夫已经成为我生活中最重要的一部分，经常觉得一场球打不好比一次考试考砸了难受。练球也会有低潮期，明明练球练得特别刻苦，可是成绩一直没有突破，感觉怎么打都不顺，会特别心累。每个球手都会有这样的时期。觉得自己是不是到极限了，为什么怎么练怎么努力都打不出好的成绩，感觉自己在退步，甚至会有自我否定的感觉。但往往坚持突破了这个时期，球技又会有一个提升和稳定，是一个反反复复的过程。低潮期就多做些别的事情，上学的时候就学习，学习的时候很充实也会忘记打球的事情，平时可以看看电影电视剧吃东西逛街出去玩，（笑）尽量在不练球的时候不想着打球，也可以找身边的朋友聊聊天，大家互相鼓励。
比赛总有胜负，成绩时有起伏
低潮在所难免，总会自我调节
Q：青少年时期学球有特别难忘的经历吗？进了国家队，训练、比赛和生活有什么不一样吗？
A：进国家队是蛮难忘的。那个时候有两个教练推荐名额，其他球员是按业余比赛排名积分被选进去的。可能当时我青少年比赛表现不错，教练就推荐了我。一开始还是试训，冬训以后才正式进入国家队。我在国家队呆了3年多，队上组织和安排非常规范，每天都有固定的作息安排。一开始还在正常上学，只参加夏训冬训和一些比赛，最后一年因为备战亚运会选拔就一直在队里集训。早上六点多起来晨训，跑步，然后早餐，早上教练会给我们安排训练，给我们指导球技或者下场。下午也是这样。到了5点左右的时候又会有体能训练。国家队的生活虽然很辛苦，但也特别充实。我很怀念那时候的日子，刚进去更多是希望去学习，里面很多姐姐都很厉害，经验也比我丰富，可以从她们身上学到很多东西，尤其是短杆，这也是我比较弱的地方。还有她们在球场上的策略，策略都是靠经验积累起来的，她们都比我有经验的多。
球衣球包上印着国旗，自豪感油然而生
END
好消息！
上周罗莹在美国顺利通过了美巡资格赛的第二轮考试！
☺☺☺☺☺
下一期的五问罗莹
罗莹会和大家分享
职业规划和美巡资格赛考试的内容
敬请期待！
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（周六）14:30-16:30
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