你认为自己的挥杆速度快还是慢？（如果你的挥杆速度并不快，那么把这篇文章推荐给挥杆过快的球友吧）。你一定认为快速挥杆能够加大击球距离，是不是？虽然看起来动作够快，但是为什么你的击球距离总是落后于慢速挥杆的专业球手？


如果你肯花几分钟想想自己的身体，就会明白现实生活中，身体的运动速度要远远落后于双臂。如果你的身体转动较慢，那么表面上的快速挥杆是如何实现的？答案是你利用双臂加大了挥杆力度，换言之，你的双臂在独立于身体运动。


双臂动作快于身体动作对击球有何影响？首先，无法用甜点击球，因为凭借双臂挥杆会导致你在击球的瞬间操控杆头。其次，挥杆幅度越大，击球的瞬间手腕与双臂便会绷得越紧，从而减缓了释放速度。


要想纠正表面上的快速挥杆，首先我们必须进行理智的思考。专业人士的挥杆速度看起来较慢，但他们能够将球击出很远；相反，你的挥杆速度较快，但是击球距离却很短。既然如此，为什么不像专业人士一样挥杆呢？很遗憾，此时人的本能总是占据上风，蒙蔽了我们的理性。慢速挥杆时你觉得力量有所欠缺，只能通过使用双臂加大击球距离。你必须说服自己，只有减缓速度，才能提高击球质量。


我喜欢让学生通过下面的技巧控制挥杆中双臂的动作。你只需将球杆举至腰部，感觉自己在用身体挥杆即可。挥杆时注意聆听杆头发出的声音，接下来将身体重心从右腿转至左腿，允许身体同时转动。击球时避免过多思考，否则会加大双臂动作。一旦你发现自己的挥杆速度有所加快，停下来进行几次挥杆练习，直到感觉身体控制挥杆为止。