16世纪前，高尔夫可谓一项男性运动，直至20世纪初，女性才开始在其中崭露头角，然而其实早在400年前，女性便已对高尔夫运动产生了兴趣。先驱人物苏格兰玛丽女王不仅为女性打开了高尔夫的大门，同时也搭建起一座舞台。


如今，虽然女性已然在这项运动中占领一席之地，积极参与各类赛事，但男性对高尔夫的控制似乎并未减弱，对此甚至最优秀的女性球手也会不禁发怵，但这一现象不该成为阻碍女性进步的原因。对女性球手而言，成绩并非出自发球台，而是来自果岭边的击球。



在高尔夫中，身体进攻绝非女性的专长，但她们的精准性却总是脱颖而出，逐渐发展为优势和取胜的关键。



男性与女性在场上可谓势均力敌。与女性相比，男性似乎生来便知如何手握网球拍。但是在走上高尔夫球场上前，双方都对如何掌握球杆并无定论。


总体而言，女性的手相对男性较为娇小，因此，女性很可能采用十指握杆法（类似网球拍握法）——使用全部手指和手掌握杆——或交叉握杆法。对所有球手而言，在整个挥杆过程中保持握杆力度实属难事，而对女性而言，更是如此。



到达上杆顶部时，女性的握杆力度通常会有所减弱。需要强调的是，球杆恰似驱赶敌人（高尔夫球）的武器，放松武器便给了敌人可乘之机。


除了在上杆顶部放松握杆，女性还可能试图在下杆过程中重新握杆，导致杆头速度与击球距离失去控制。练习时尝试使用左手挥杆十分重要，这能让女性意识到必须用最后三根手指抓紧球杆，还能增加前臂力量，保证挥杆过程中握杆力度不变。