【球技】如何将你的挥杆“老虎化”
2015/10/09 00:00:00
如何将你的挥杆“老虎化”
只消看一眼泰格·伍兹的动作，你就会明白协调性在稳健挥杆中的意义。双肩的完全转动是身体中心实现动态旋转的证明，而紧凑的挥杆动作则保持了对球杆的完全控制。这正是世界顶级球手一直寻找的感觉。简言之，若你在旋转双肩的同时缩短手臂的挥杆动作，便会加大协调挥杆的几率——正如老虎。
◀老虎伍兹我最先从大卫·利百特处了解到上述信息。多年来，练就更为紧凑的上杆动作给予了我的学生不少帮助——业余球手与专业球手皆在其列。十年前，厄尼·艾斯使用木杆时双臂几乎与地面平行，如今他的动作渐趋紧凑，即使使用最长的球杆时也不例外。本·霍根也在积极寻求缩短挥杆动作的方式，就铁杆击球的稳定性与精准性而言，无人能出其右。
右臂的位置是关键。如果右肘弯曲幅度过大，你的挥杆路径将被拉长，从而很可能失去节奏。同样，如果右肘过度伸展（即距离身体过远），挥杆路径同样会被拉长。上述两种错误皆会导致肘部无法控制下杆——“延迟”以及速度的主要来源。
以下是如何将你的挥杆“老虎化”。拿两根球杆，仅用右手挥杆，用左手手背支撑右肘。转动身体时，注意协调左肩与右肘的动作，二者应该共同达至挥杆顶部。
上杆以及上下杆之间的转换是观察右臂作用的另一个机会。右手手腕的倾角与右臂的弯曲幅度是挥杆过程中的两个关键因素，也是释放球杆时主要的力量来源。秘诀就是在改变方向时保持肘部角度不变，以储存力量，正如手执鞭子的尾部为挥鞭做准备，你不能草草挥杆。首先必须找到能够让身体、双臂以及球杆共同发力的位置。上下杆之间的过度将引导之后的动作，你能够自由运用身体右侧“挥鞭”击球。
