【球技】在沙坑中画圆
2015/09/05 00:00:00
或许教授沙坑球基本功时碰到的最大障碍就是如何采取正确的站姿。
虽然大多数高尔夫球手都明白打开杆面的必要性，却总是会将打开杆面与其他应该注意的细节隔离看待。此外，当采取开放式站姿时，许多高尔夫业余爱好者的击球位置过于靠后。接下来你将看到的技巧会改变这一切。
通过在沙中画圆，然后围绕这个圆改变站姿，你不仅能体验到以正确的开放站姿击球的感觉，还将发现只要找对姿势，即重心稍稍前倾，打球也会变得简单。结果是你会在杆头划过沙面时加强对杆头的控制，从而改善球路以及球的旋转。
你应该这么做
在沙坑内找一块平坦的区域，接下来在该区域画一个直径为2英尺的圆（用球杆做圆规）。如果我在手拿铁杆时采取平常站姿，从球道打劈起球时，我会把球放在相对于站姿的中央部位，并用杆面前方瞄球。
要在创造开放式站姿的同时打开杆面，你只需围绕圆圈转动，直到高尔夫球位于你左脚脚跟内侧为止。
1.选择一根适合在你通常打球的沙坑使用的铁杆。硬质沙坑需要杆面倾角较小的球杆，而质地柔软的沙坑则适合杆面倾角较大的沙坑。
2.通常球位决定击球：理想的球位等于正常挥杆，差强人意的球位则导致V型挥杆。
3.通过在沙坑中拖动双脚来检测沙子，同时为自己寻找根基。
4.握杆前将杆面打开；向下稍压杆面。
5.身体朝向高尔夫球左侧30度方向，用划圆法进行练习。
6.采用平日里的挥杆方法——两手及双肩跟随身体的动作活动
7.要想平稳加速，利用送球长度来控制球飞出的距离。
用右手感知杆头
乍一看要做到这一点似乎不可思议。但是仅用右手练习是击球的绝佳手段，因为这么做会消除你过度控制杆头的欲望。通过将双手向下握一英寸左右来加强控制感是个不错的方法。
要想将沙子的阻力降至最小，你必须学会在打开杆面的同时小幅度挥杆——这是打好沙坑球的关键。你会发现当只有右手握杆时，右手手腕也会在上杆过程中恰当转动。
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