如何避免一号木右区？首先需要知道在一号木打法中，右曲球是如何产生的。原因是在击球时杆面太开，导致球右旋。如果杆头轨迹是由外向内，球将从你目标线的左边出发之后旋转到目标线的右边，这也是大多数球手在用一号木打球时产生的现象。现在棕榈泉国际高尔夫学院教练将逐步演示如何避免打出右曲球。



亚当·杰诺瓦克  Adam Jay Novak
棕榈泉国际高尔夫学院
国籍：美国
球龄：31年
教龄：11年
证书：CPGA职业球员，亚巡赛职业球员




[size=1em]首先让我们从握杆和站姿说起。先检查一下你的握杆姿势，[size=1em]确保你左右手上大拇指和食指间形成的V字都是对着你的右肩膀。


[size=1em]如果握杆太弱势，会导致你很难打出小左曲球。


[size=1em]预备站姿时让你的左脚在前，右脚微微向后一步。[size=1em]还要注意一下你的肩膀胯部跟双脚是在同一个平面上的。


[size=1em]想要正确地打出小左曲球，[size=1em]你需要让球从目标线的右边出发，也就是杆头轨迹是由内向外。[size=1em]你可以摆一个球在目标线的左前方



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　　这个方法能判断出你的挥杆轨迹是由外向内还是由内向外，同时可以看出你的击球动作是将球从上往下打还是从下往上打的。如果你的挥杆轨迹是由外向内，你击出去的球会偏左，还会连同摆在左前方的球一起打出去，这证明你是从上往下打的，没有做到正确的起球。

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　　采用这个方法来练习，目的是不要打到摆在左前方的这个球。你开始做这个练习时不要尝试着打太远，只需要用你平时击球的50%的力度就可以了。当你击出去的球是从目标线的右边出发，并且没有打到摆在左前方的球，就可以确定你的挥杆轨迹是正确的，也就是由内向外打的。你应该注意到打出去的这个球比平时的的要高一些的，虽然还是右曲，但没有打到左前方这个球，就证明已经成功地完成了第一步。
　　当你可以连续打出这样的球且这个挥杆动作感觉舒服了，便可以继续下一个步骤。
　　想要打出小左曲，我们需要让杆面在击球的瞬间释放。用一个衣架来当辅助工具，可以帮你更容易地理解关于杆面释放的这个问题。如图，在握杆的时候让衣架放在手和握把之间。

　　在击球的那一刻衣架应该是在你球杆左侧，这个方法可以帮助你在打出小左曲球时找到感觉。

　　要点：在练习的时候记得摆一个球在左前方，因为大部分球手在打小左曲时都有由外向内挥杆的倾向，这个步骤可以保证你的挥杆轨迹是正确的。在用衣架当辅助工具练习时，只需要做半挥的动作，这样才不会让衣架打到自己。找到感觉后可以不使用衣架，慢慢地把挥杆动作从半挥切换到全挥。用这样的正确方法反复练习，相信你很快就能用一号木打出小左曲球了。





来源：新浪高尔夫