㊙「重磅」从麦克罗伊的挥杆革命中学到的三件事！（非常棒的分析，高手必看 ...
2014/12/12 00:00:00
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名教练Luther Blacklock分析球王Rory Mcilroy的挥杆。
当老虎伍兹在1996年出道巡回赛的时候，他以惊人的击球力道跟运动天分，横扫了当时的所有主力球员，包括艾尔斯跟蒙哥马利。然而，当艾尔斯跟蒙哥马利还因为对抗伍兹的霸凌而未完全恢复前，罗瑞这位以老虎为成长学习偶像的小孩，却是一点都不怕他。
尽管老虎与罗瑞是完全不同的两个人，他们还是有些相通之处。跟伍兹一样，罗瑞也是神童出身，14岁时就在波罗希高尔夫球场、从最后的梯台打出61杆；尽管他没有老虎那么高，但他有理想的身形来产生巨大的杆头速度，从许多方面来看，这代表着下一个世代的球员成长历程：习惯了老虎那种无惧的击球力道，并融入自己的球技之中。现代的球杆与球的科技，也帮助了这种高速击球力道比以前更受控制。
老虎闻名于他的高层次稳定度，罗瑞则是更加的有速度感跟魅力的球员。在接下来的本文中，我们将检视这个相当有个人特质的挥杆，而这个特质也是让他很难一直打好的主因。
RORYMCILORY目标线角度分析
瞄球
罗瑞的站姿创造了良好的清楚角度，只有他的下巴有一点太低，会卡在胸口上方，而右手臂也有点太伸直。在其他的顶尖球员身上，你会看到比较放软且对向右臀的右手肘，以至于你从这个角度可以看到一点左手臂，但是从罗瑞的动作上看不到。
起杆
罗瑞因为瞄球时相对伸直的右手臂，一直维持到起杆的初期，致使杆头还是在双手的外侧。感觉像是他的伸直右手臂阻碍了一个自然的挥杆路径，他必须用一个很晚的曲腕动作来重新回到理想平面。
上杆顶点
在上杆顶点，罗瑞的动作不能称作经典，他已经从上一张图的稍为高过挥杆平面，又掉到稍微低过挥杆平面了。这是因为他的胸口与下巴之间没有空间，他的上杆就没有像史考特那样的自在与流畅。只要在设定动作上做些调整，马上就能修正这个问题。
启动下杆
如果你不看这张图的头，你可能会误以为是贾西亚的下杆动作。罗瑞的上杆动作有着伸直的右手臂跟压低下巴，意谓着需要很快地让自己再回到挥杆平面上。注意看他往下挤压地面时，人的高度矮了多少？
触球
比较一下此时罗瑞与前一张图的身高，你可以清楚看到他的整个身体又拉起来去迎球。现在，你可以清楚看到他的左手臂，这显示了在上杆与下杆的上下变动下，他过人的天赋还是可以让他回到这个强力的过球动作。
收杆
在罗瑞快速地回转臀部通过触球、与毫无保留地进入平衡的送杆后，我们看到一个正统的收杆动作。他的惊人天分、力道、与弹性度展现无遗，他的胸口对向目标左侧而重量也压到了左脚的外侧。
RORYMCILROY正面角度分析
瞄球
你可以清楚地看到罗瑞的球摆得比较后面一点，其他大部分的顶尖球员都是倾向于对到左腋下。只要杆身跟双手还是在杆头的正上方，这还是一个平衡且强力的瞄球动作。
起杆
在此刻，罗利是以双肩来启动上杆。转肩是上杆动作之父，因为它设定了一个挥杆平面与最宽的挥杆圆弧。只不过，他过度伸直的右手臂让他的起杆有点怪，杆面是稍微关闭的。
上杆顶点
对于一位在上杆可以产生这么大力量的球员，罗瑞的臀部转动算是很少的。他必须挥动得比上杆平面更平一些。幸好，他在这时候的曲腕让球杆又可以回到平面的顶点。
启动下杆
以下就是罗瑞比起其他球员更喜欢把球往后摆的原因，他在开始下杆时比较是留在后方而不是将重量往前移回，也因此，他必须把球往中间位置摆，以做出扎实的触球。
触球
即便是在触球，你还是会觉得罗瑞仍然稍微留在后方，注意看他的头比前一张还更往后移。在这张照片可能不是那么清楚，但罗瑞挥杆的一个特点是，当杆身通过触球时，他的头部位置是往后倾斜并降低。
收杆
这是一个神奇的动作，罗瑞整个脊椎角度维持的很好一直到挥过触球，而且身体都没有阻碍到挥杆。从罗瑞的挥杆还是可以看到一些伟大球员的影子，威斯寇夫、巴列斯特罗与伍兹，而他的稳定与精准的脊椎角度，也让我想起了我的英雄汤姆华生。
罗瑞巨大力量的秘密
因为天生的宽肩膀与窄臀部，罗瑞有着加快杆头速度的完美身材条件。
上：虽然上半身做出相当大的转身，罗瑞的臀部事实上没有什么转动。这个动作帮助他在上杆顶点累积了巨大的力量。
下：罗瑞的摆球位置比其他顶尖球员更往后，这是因应他的独特下杆动作所需要的调整。
如果你试着去转动一个陀螺，你会知道一定是那些头最大且底下的跟最细的，转最快、也转最久。无独有偶的，高坛史上一些打得最远的一些球员也都有这种宽肩与窄臀的特征，包括诺曼、拉夫三世、老虎伍兹，罗瑞也是在这个特征群组里面。此外，他还有一个额外的优势是，他的上手臂短、前手臂长，这样的组合是众所皆知产生巨大力量的根源。
另一个值得注意的是，罗瑞这张在上杆顶点的动作，以开球木杆来看，刚好不到平行的位置。他已经做到一个真正的扭转，虽然下巴跟胸口之间没有空间，他的左肩是真得转动得非常多。你一定可以看出他在这一刻蓄积了力量，没有任何的保留，他的两手腕、前臂与身体都贡献出该产生的力道。
挥杆的特有动作让罗瑞成为一位巨炮
为何罗瑞下杆时的特有的头部动作，使他要打好球必须仰赖时间感与自信心。
我们从罗瑞的连续挥杆图看出一个有趣的特点，他在触球时杆身平面比瞄球时高，而罗利的头部位置从上杆顶点到触球时降低了六英吋（上图）。这会在下杆时于躯干与臀部挤压出巨大的力道。同时也是对他天分的考验，他必须有能耐用自己的方式将杆头回到方正地对球。
如果你在挥杆中有头部的上下动作，你的挥杆都是要仰赖时间感的对错。如果你的头下降且杆身通过触球时也降低，那是一个加分的动作，像是区维诺、佛度都是这样打出有点右弧的铁杆球；然而，罗瑞的杆身拉高与头部下降，却是冲突的。虽说天才球员不需要讲正统与否，罗瑞的帅气挥杆在技术上却不是容易重复的，他要很仰赖时间感的精确。这也是为何当他的时间感对的时候，可以有八杆的胜差拿下大赛冠军，时间感抓不到时，一季可以被淘汰许多场。
你可以学到什么 你可以从球王身上学到的三件事
控制你的上杆
虽然罗瑞从上杆顶点到收杆是一瞬间的动作，他的起杆跟上杆是相对容易观察的。慢速的上杆步调代表是在控制之中，也是最值得学习的特点。
挥过球而不是打球
罗瑞挥杆的流畅度是你需要烙印在脑海中的，你会意识到是挥过而不是去打球，整个动作是挥杆而非打击。
维持脊椎角度
流畅度是罗利挥杆的关键特质，却是跟另一个重要的特点息息相关：稳定的脊椎角度。要记着，通过触球时你的人拉愈高，球就会更往左偏。
来源：one golf
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