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㊙里奇·福勒连续动作:扎实触球(学会,你也可以打出惊人好球) ...

美美美123
2014/11/30 00:00:00



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让球飞得直而且距离还不错是一回事,打出惊人的好球又是另一回事。做到前者,你能打出不错的成绩;做到后者,你整个球场策略都会发生改变,你不会再顾虑哪些地方会出问题,而是只想着把球放到想要它去的地方。谨慎和自信之间的关系很微妙,但它们无时无刻不在高尔夫赛场上出现。我天天都要打球,为了和其他球员竞争,我找到了最适合自己的方式。这里我要介绍我击球扎实的经验。你要也能做到,就一定会打得更好。




中轴要稳定
如果从我的头部分别向两只脚划线,那就能看到一个完美的三角形。三角形的顶端是我的帽子。我曾在上杆的时候头会向右偏,但后来我发现,其实头不动也同样有力。我上杆最大是到左肩在球的正上方。
转身要充分
我做了很多锻炼,让自己能够这样转身。我的胯部和瞄球时相比转动不大,但我的背部已经对着目标方向了。很多业余球员认为,完整的转身就是要让左肩到下巴下面。能做到很好,但一定要同时让你的右肩转到身后对称的位置。
双脚要钉住
任何有效的转身,双脚之间都会有能量的转移,这非常重要。我对自己脚的运动要求很高,因为我认为一定要让脚扎根在地上。只要下半身能够锁住,我的上半身就能很好地扭转,制造更大的能量。




双手要放松
看到我的左臂和杆身呈90度了么?这就是产生距离的原因之一。有些业余球员很努力地保持手腕上翘,但整个球杆都卡住了。我认为不应该一直保持这种上翘,当你双手放松,下杆时就能自然释放。
胯部要慢转
我的胯部可以转得很快,没有意识到的情况下就已经甩过击球区域了。我必须要控制,防止过早转向目标方向。当我下杆到这个位置时,我要保证皮带扣在球的后方,这证明我的胯部和上半身保持一致。
双腿要坚实
瞄球和上杆到顶时,我两膝之间的距离是不变的。我保证膝盖和脚趾朝着同一方向。我的腿不会完全变直,直到快击球时我的两膝才会靠拢。




头部要自然
在击球时,我的帽檐对着球前方的位置。这说明我的颈部不紧张,头会随着击球而运动。在击球时保持头部不动的做法是个巨大的错误。如果颈部太紧张,上半身就会僵硬,自然也就打不好球。
手掌对准目标
还记得本·霍根说过,在击球时他希望自己有三只右手么?我想我做的就是他所说的。如果我打开自己的右手,手掌会朝着目标方向,我在击球前后都要保持这种感觉。这种做法和击球时翻腕完全相反。
双脚要站平
击球时,即便你绕着我走一圈,你也根本看不到我的鞋钉。我的双脚是平的,完全和地面贴合。当然,收杆时我的脚跟会抬起,但在击球时不会。


里奇·福勒
25岁/175CM/68公斤
铁杆 Cobra AMP Cell Pro
球 Titleist Pro V1x
平均成绩(2013年排名)70.2(28)
最远开球距离(2013年排名)403码(15)









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